Диетический хлеб из тыквы. Всего 170 калорий!

241

Испечь домашний хлеб сегодня не проблема. Ароматный, мягкий, красивый. На кухне для этого есть все условия. Предлагаем осенний «душистый» рецепт – хлеб из тыквы. Оригинально вкусно, аппетитно необычно. К тому же, тыква – продукт диетический и в этом ее несомненный плюс. Если вы еще ни разу не пекли тыквенный хлеб, может, стоит попробовать? В помощь наше руководство к действию.

хлеб из тыквы фото

Что нужно, чтобы испечь хлеб из тыквы?

  • запеченная тыква – 180 г
  • яйца – 2 шт.
  • молоко 1% – 70 мл (я беру кокосовое light0
  • рисовая мука цельнозерновая – 120 г
  • разрыхлитель – 1 ч.л.
  • специи – по вкусу

КБЖУ на 100 грамм: 166.43 / 5.8 / 5.05 / 23.66

Как испечь?

Тыквенное пюре, яйца, молоко смешайте в большой посуде.

хлеб из тыквы фото хлеб из тыквы фотохлеб из тыквы фото

Добавьте специи по вкусу, рисовую муку, разрыхлитель. Тщательно размешайте тесто.

хлеб из тыквы фото хлеб из тыквы фото хлеб из тыквы фото хлеб из тыквы фото

Вылейте его в форму для выпечки хлеба.

хлеб из тыквы фото Смажьте форму маслом или обойтись без него – это по желанию. Готовый продукт легко отходит.

Отправьте в разогретую духовку. Выпекайте 40 минут при температуре 180оС.

хлеб из тыквы фото

К тыквенному хлебу подайте йогурт. Необычное и полезное сочетание.

хлеб из тыквы фото хлеб из тыквы фото хлеб из тыквы фото хлеб из тыквы фото хлеб из тыквы фото хлеб из тыквы фото

Как приготовить фитнесс-салат с тыквой и творогом смотрите здесь.

 

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here