Что было, что есть и что будет

773

Итак, давайте расставим все точки над i так сказать.

Для начала, хочу рассказать вам, о моих взаимоотношениях с лишним весом))). Полненькой девочкой я была всегда, не толстой, пышненькой и меня это очень бесило, особенно в подростковом периоде. Сколько себя помню, мой вес всегда прыгал, то я была слегка полненькой, то в какой то момент переходила грань и становилась достаточно полной. Помню очень хорошо как на 2 курсе университета купила себе очень красивую кофточку, а на 3 курсе влезть в нее уже не смогла, хотя  ничего особенного не делала, вроде бы не стала есть больше и чаще, но лишний вес увеличивался. Так и жила, не зная, что с ним (лишним весом) делать и как жить дальше.)))

Сейчас я знаю почему так у меня происходит, и в ближайшее время напишу отдельный пост на эту тему.

Вот одно из фото,  я заканчиваю третий курс университета. И как видите, очень габаритная дама я такая.

1 _compressed

А летом, моя сестра пошла в спорт зал и меня потащила с собой за компанию, она походила месяц и перестала, а мне понравилось и я стала ходить дальше. Очень хорошо помню тот период похудения, это было легко и просто. Мне нравилось заниматься спортом, нравилось ощущение легкости. Мне было 20 лет и мой организм с благодарностью воспринял спорт. Я ничего не меняла в питании, просто три раза в неделю ходила на аэробику, вот и все. За полгода я похудела на 15 кг и мой вес был 57 кг. Это было счастье!

2_compressed

Я закончила университет и пошла работать преподавателем.  С этого времени, начинается мой путь, поиска себя. Я всегда хотела чего то больше от жизни. Для меня стандартная схема, детский сад, школа, университет, работа, пенсия, была слишком простой. Хотелось большего, и этот ветер перемен привел меня в сетевой маркетинг. О только не кидайтесь в меня тапками противники сетевого маркетинга. Не буду развивать эту тему, не для этого дневника. Но скажу одно, деньги и та жизнь, которую многие хотят, там есть. Другое дело, что никто ее вам на блюдечке не принесет, а нужно создавать ее самостоятельно, постоянно работать над собой, выкидывать тараканов из головы, принимать решения и действовать. Чему нас к сожалению в школе и университете не обучают.

5 лет в сетевом маркетинге дали мне многое, в том числе и лишний вес))) Вот что значит, отсутствие спорта, неразборчивое питание и слишком большое самокопание в себе и стресс.

За это время, мой вес достигал отметки и 80. С которой я плавно снизилась до 73 кг. Этот вес меня преследует. Замужество и новый этап в жизни.

3_compressed

Как я уже писала, мой муж сам похудел на 22 кг.  После замужества, началась моя осознанная борьба с лишним весом, у моего мужа было достаточно знаний в этом направлении, мы корректировали питание, он много изучал информации на эту тему, применяли ее. Мой вес чуть чуть начал снижаться и я забеременела. Тадам, вот он мой новый этап легко похудения. Вопреки обычному набору килограммов, который происходит во время беременности у многих, я худела. Худела не потому что, что то было со мной не так, а  худела потому что  этот был период безграничного счастья. Эта беременность была долгожданная.

Я очень хорошо помню свое психологическое состояние. У меня в жизни, в этот период все было хорошо. У меня любящий муж, я осуществила свое желание иметь ребенка, я счастлива. Я помню, что мне особо не хотелось есть, у меня не было этих мучительных приступов когда тебе хочется съесть чего -нибудь сладкого, мучного, и пр. В итоге в роддом я приехала с  тем же весом, что и забеременела 73кг.

4_compressed

Из роддома я приехала с маленьким комочком счастья и весом 64 килограмма. И начался новый этап в моей жизни.

Это был период проверки семейных отношений, новый период поиска себя.  Становления тебя как матери, период сомнений, все ли ты делаешь правильно, период когда нужно наладить и организовать свою жизнь так, чтобы быть мамой, хозяйкой, женой, и успешным человеком (к чему я, и всегда стремилась). Для меня это был период большого стресса, когда нужно решать слишком много задач одновременно, а я к этому не подготовилась. Итог, мой вес снова 73 кг. Я же говорю, что он преследует меня.

И сейчас, я подошла к тому,  зачем я вам тут все писала. Мы женщины, все с вами разные, у нас разная жизнь, разные ситуации, разные мысли, предпочтения. Но, я думаю, что каждая хочет быть красивой, желанной, стройной, всегда молодой и здоровой. Проблема лишнего веса, беспокоит очень многих. И у всех, вопрос возникновения лишнего веса разный. Кому то достаточно изменить привычки в питании, кому — то  пойти в спорт зал, а кому — то  ко всему этому нужно выяснить причину почему у него лишний вес.

Девочки мои дорогие, лишний вес у нас в голове.  Как впрочем и любые другие проблемы. Для себя я нашла корень зла — стресс.

В нашей семье, все за здоровый образ жизни. Мой муж придерживается привычек здорового питания, занимается спортом, но даже когда он этого не делает, он не набирает вес.  Дома, каждый день, я готовлю полезную, вкусную еду, которая бы помогла мне стройнеть, если бы не мои приступы поедания шоколадок, хаотичное питание, периодичность занятия спортом, и стресс, который меня на все на это толкает. Мой источник лишнего веса, это стресс, вернее неумение справиться с ним.

Когда в моей жизни, что то идет не так, как я задумывала, я испытываю сильнейший стресс, а учитывая, что пока что, в моей голове хаос, хаос появляется и в жизни, и в первую очередь проявляется в питании.

Итак ,подытожив все выше сказанное, благодаря информации от моего мужа, желанию разобраться с лишним весом раз и навсегда, я обладаю некоторой информацией о принципах вкусного и полезного питания. Я выяснила, причину появления моего лишнего веса. Мне интересна эта тема и я ее изучаю.

Этот блог, я веду для того, чтобы похудеть самой, раз и навсегда,  может быть вдохновить  и помочь кому то это сделать, навести порядок в голове, мыслях и теле. На блоге, я буду делиться с вами разными полезными рецептами, основами питания, полезной информацией, которую найду и узнаю сама. К сожалению кушать шоколадки на ночь и похудеть не получиться, даже искоренив причину лишнего веса. Поэтому без корректировки в питании и изменении образа жизни и мыслей, здесь не обойтись.

Все что я напишу это не догма, а всего лишь мой опыт, поэтому если какой то вопрос вас заинтересовал или зацепил изучайте его, консультируйтесь с врачами и  диетологами по этому вопросу, прежде чем начать применять  в своей жизни.

Рада, вашей обратной связи, вопросам и пожеланиям, это поможет мне действовать.

С пожеланием красоты и здоровья!

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here