Как я сбросил 100 килограмм без диеты всего за 7 шагов

1248

Как похудеть без диет, в рамках рубрики истории похудения, я хочу представить Вам историю Габриеля, которому удалось похудеть на 100 килограмм.  Его подход мне очень нравится. Вот что Габриель рассказывает:

Возвращаясь в далекий 2001 год, могу сказать, что мой вес находился на отметке 186 килограмм. Я перепробовал все возможные диеты, надеясь избавиться от ненавистных килограммов. Мне даже довелось лично поработать с покойным доктором Аткинсом. Однако спустя несколько месяцев, спустив на ветер несколько тысяч долларов, я не получил никакого результата.

Самое ужасное, что каждая последующая диета заканчивалась аналогичным образом. Прикладывая неимоверные усилия, я следовал списку запрещенных продуктов, и в итоге мне все же удавалось сбросить несколько килограммов. Однако спустя некоторое время я вновь пускался в гастрономический разгул и уже через несколько дней килограммы возвращались, а через неделю другую я и вовсе весил на 2-3 килограмма больше. Таким образом, начиная с 1990 по 2001 года, мой вес достиг ужасающей отметки 186 килограмм.

Именно тогда в моей жизни произошел переломный момент. По стечению обстоятельств я едва не погиб во время ужасного теракта, произошедшего 11 сентября в Нью-Йорке. Именно это стало толчком к тому, чтобы кардинально изменить свою жизнь. Я понял, что зря трачу свое время, просиживая в скучном офисе на Уолл-стрит, ежедневно выполняя ту работу, которую просто ненавижу. И вот, вселенная предоставила мне уникальную возможность кардинально изменить свою жизнь.

Я принял решение навсегда отказаться от бесполезных диет, которые не давали никакого результата. Вместо этого я задумался о том, что именно заставляет мое тело набирать килограммы. Я попытался узнать, как я могу повлиять на свой организм, чтобы он вновь захотел быть стройным. Хорошие познания в биохимии позволили мне провести определенные исследования. Сутки на пролет я изучал все, что известно науке о ферментах, гормонах  и возможных причинах увеличения массы тела.

В итоге я понял, что для того, чтобы сбросить вес и при этом сохранить результат, необходимо не заниматься подсчетом калорий, а нормализовать гормональный фон. Учитывая тот факт, что наибольшее влияние на гормональный фон оказывает наше эмоциональное состояние, то первый шаг к похудению – это решение проблем, засевших в нашей голове.

Благодаря своим исследованиям спустя 2,5 года мне удалось сбросить почти 100 килограмм без изнурительных диет. Самое главное заключается в том, что такой результата сохраняется у меня вот уже более 10 лет. При этом я ни в чем себе не отказываю.

Давай те же рассмотрим 7 шагов на пути к моей трансформации:

1. Я прекратил изнурять себя всевозможными диетами, а вместо этого начал снабжать его полезными веществами.

В результате проведенных исследований я пришел к выводу, что мой организм нуждается в таких питательных веществах как омега 3 жирные кислоты, витамины и высококачественные белки. Я полностью изменил свой ежедневный рацион и включил в него продукты, содержащие высокий процент питательных веществ. Такую нездоровую пищу как жареный картофель, конфеты, пиццу я заменил на более полезные продукты. В итоге я потерял всяческое желание питаться полуфабрикатами и нездоровой пищей.

2. Я привел в порядок систему пищеварения.

Я выяснил, что одна из основных причин, почему люди переедают, скрывается в том, что их пищеварительная система работает не в полную силу, при этом, организм не получает необходимые питательные вещества. Кроме того, проблемы с пищеварением могут оказать негативное воздействие на уровень гормонов. В итоге человеческий организм начинает накапливать излишние жиры. Чтобы нормализовать свое пищеварение я начал употреблять в пищу культивируемые продукты, а также принимать пробиотики и пищевые ферменты.

3. Я приобрел аппарат СИПАП, который следит за моим дыханием во сне.

Внезапная остановка дыхания во сне – это проблема, с которой сталкивается большинство полных людей. Данный факт оказывает негативное воздействие на гормональный фон, провоцирует увеличение веса, а также поднимает уровень кортизола в крови, что провоцирует тягу к нездоровой пище. На сегодняшний день с внезапной остановкой дыхания во сне можно справиться при помощи специального аппарата СИПАП. Аппарат следит за тем, чтобы ваша трахея всегда остается открытой, что позволяет спокойно спать на протяжении всей ночи.

Большинство людей, страдающих подобным недугом, даже не подозревают об этом. Узнать об этом им могут помочь их близкие, так как люди с внезапной остановкой дыхания очень сильно храпят. После того как я прошел обследование и получил аппарат СИПАП для нормализации сна, моя тяга к нездоровой пище значительно снизилась, а вес стермительно пополз вниз.

4. Я начал практиковать различные методы по снижению стресса.

Точно так же, как внезапная остановка дыхания во сне, стресс вызывает поднятие уровня кортизола, который заставляет нас мечтать о нездоровой пище. Большинство из нас не знает, как справиться со своими эмоциями и снизить стресс. Я начал медитировать и ежедневно визуализировать свой день, что очень быстро помогло мне справиться со стрессом.

5. Я сделал свою жизнь более размеренной.

Я снизил свои расходы и даже стал выращивать некоторые продукты самостоятельно. При этом моя жизнь стала более размеренной и стабильной. Я получал удовольствие от того, что я мог выйти на задний двор и съесть что-нибудь с грядки. Гормоны стресса больше не курсировали по моему телу, превращая его в машину для отложения жиров.

6. Я сумел преодолеть сложные психологические проблемы.

Некоторые люди утверждают, что излишний вес заставляет их чувствовать себя более защищенными. Такое ощущение, что тело находится в защитном панцире. Я тоже был в аналогичной ситуации, однако я нашел в себе силы справиться с этой проблемой. Первым делом я приступил к визуализации, которая со временем помогла мне в скором времени избавиться от страха незащищенности.

За время своей работы я узнал, что около 70% людей с лишним весом используют его в качестве своеобразной защиты. Я даже придумал специальный термин «эмоциональное ожирение». Как только вам удастся преодолеть эмоциональный барьер и понять, что вам ничего не угрожает, ваше тело начнет меняться. Мне удалось сломать этот психологический барьер, я почувствовал себя защищенным и мой лишний вес практически испарился.

7. Я прошел процесс детоксикации.

После того как мне удалось сбросить почти 80 килограмм, я приступил к изучению действия токсинов на наш организм. Оказалось, что он использует жировые отложения для сбора излишних токсинов. Я осознал, что те лишние килограммы, которые мне еще предстояло сбросить, содержат большое количество токсинов. Именно по этой причине я приступил к очищению организма.

Первое с чего я начал – это очищение при помощи щелочных жидкостей, таких как яблочный уксус, вода с лимоном, зеленые соки и т.д. Именно это и помогло мне сбросить последующие килограммы гораздо быстрее, чем предыдущие. Именно поэтому мой процесс похудения значительно ускорился.

Все вышеперечисленное является самым эффективным способом привести свое тело в порядок. На сегодняшний день я сумел помочь десяткам тысяч  людей более по всему миру, и всем им удалось добиться удивительных результатов. Все те, кто следовал моей методике, сбросили по 30-100 килограмм без всяких диет.

Здесь, Вы можете, еще больше узнать о том, как Габриель скинул вес, и пройти интересный тест

Пройдите простой 3-минутный тест, который помог уже 350 000 людей обнаружить их главный фактор лишнего веса и достичь своей идеальной формы

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here