История похудения: Мэллори Мэннинг сбросила 70 кг за два года

1927

Чтобы решить проблему, ее нужно принять и осознать. Тогда останется самое малое – доказать себе и окружающим, что вы на это способны.

Мэллори Мэннинг из штата Арканзас за два года похудела на 70 кг. Но чтобы стать победителем, ей пришлось пройти нелегкий путь.

«Корни» проблемы

Мэллори с детства имела проблемы с весом. Еще в 10 лет она «подсела» на фаст-фуд и перестала следить за фигурой.

похудела на 70 кгbigpicture.ru

«Ежедневно я употребляла более 4000 калорий. Тогда я могла просто взять и купить на заправке упаковку конфет, а затем съесть их, просматривая любимый сериал».

Девушка понимала, что фоне ровесников она выделяется. И дело совсем не в успехах в школьной команде по софтболу, а в ее внешнем виде.

«Я носила форму на 1-2 размера больше, чем девочки-спортсменки, но не считала себя толстой. Мне казалось, что я просто другая, слегка полненькая».

После окончания школы Мэллори решила, что ситуацию можно исправить, если жить по расписанию. Но жесткий график работы и незапланированные перекусы ночью, внесли свои коррективы в планы девушки.

Роковое фото

С лишним весом Мэллори испытывала постоянный дискомфорт.

«Я редко выходила на улицу. Мне было неприятно слышать насмешки незнакомых людей. Конечно, у меня были друзья, которое любили меня и такой, но в тот период жизни я не была счастлива по-настоящему».

Все изменилось после того, как Мэллори увидела себя на фото со свадьбы подруги.

похудела на 70 кгbigpicture.ru

«Я посмотрела на снимок и поняла, что была самой толстой подружкой невесты. На фоне других девушек я выглядела просто нелепо».

Тогда Мэллори весла примерно 140 кг. Она не занималась спортом, но была уверенна, что сможет сбросить лишний вес, как только этого захочет.

«Я думала, что похудеть будет несложно. Но только, приняв серьезное решения, я поняла, что мне придется нелегко».

На пути к новой себе

«Я научилась просыпаться с восходом солнца и рано ложиться спать. Перестала употреблять фаст-фуд и лопать ночью бутерброды. Купила абонемент в зал».

Понимая сложность ситуации, девушка обратилась за помощью к онлайн-диетологу.

«Прислушиваясь к его советам, я научилась просыпаться с восходом солнца и рано ложиться спать. Также я перестала употреблять фаст-фуд и лопать ночью бутерброды».

А еще Мэллори купила абонемент в зал. И поборов жуткий страх, отправилась делать из себя красотку.

похудела на 70 кгЕдинственная

«По началу я тренировалась в ночное («мертвое») время, поскольку очень боялась, что надо мной будут смеяться».

Изо дня в день девушка преодолевала собственные комплексы и преображалась. За первую неделю занятий она сбросила 4 кг, а спустя 6 месяцев – 23 кг.

«Мои друзья были в восторге. Они сразу заметили, что я изменилась. Это было для меня маленьким стимулом двигаться дальше, а еще я поняла: главное начать что-то делать и результат появится».

похудела на 70 кгЕдинственная

Жизнь без комплексов и лишнего веса

За два года Мэллори сбросила 70 кг.

«Я очень горжусь тем, что привела фигуру в порядок без хирургического вмешательства. Мне приятно смотреть в зеркало и не страшно выходить на улицу».

похудела на 70 кгЕдинственная

Сейчас девушка ежедневно посещает зал и соблюдает правильно питание (6 приемов пищи). Она полностью избавилась от воспоминаний о старой жизни и вредных привычек. Хотя кое-что все же решила оставить на память.

«После похудения я решила не выбрасывать свои старые вещи, чтобы иметь «под рукой» правильную мотивацию».
похудела на 70 кгЕдинственная

Теперь Мэллори счастлива по-настоящему! Она доказала, что каждый человек – кузнец своего счастья!

Автор: Татьяна Крысюк

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here