Всем привет. Меня зовут Маша Счастливая. Специально для онлайн-журнала «Еда и Фигура» я согласилась на грандиозный эксперимент. Я, мои подруги и знакомые испытаем на себе действие популярных диет и средств для похудения, а я расскажу, что из этого вышло. Сегодня – быстрая диета.
Наверное, для того чтобы быстро похудеть, нужна хорошая мотивация. Моя одноклассница Ангелина похудела на 5 килограмм за 3 дня. Как? Я сама была в шоке. Оказывается, ее пригласили на собеседование в крутую IT-компанию. Девушка знала, что там работает ее бывший парень. Она очень захотела похудеть. Ну, ОЧЕНЬ! Ведь мы, девушки, должны выглядеть идеально, чтобы наши бывшие парни при виде нас хотели кусать себе локти, резать вены и плакать в подушку от сожаления, что такая красота теперь в чужих объятиях. Диета для быстрого похудения одноклассницы состояла из кефира и яблок. При этом в первый и второй день, Ангелина хотя бы пила много жидкости. А на третий позволила себе только 1,5 литра кефира.
Быстрая диета для похудения
Чтобы потерять 5 килограмм Ангелина не только сидела на диете, но и ходила в бассейн. А возвращалась из него пешком. Девушка в день собеседования себе очень нравилась, но допустила одну оплошность. Ее супер сексуальная юбка стала висеть. Пришлось срочно бежать в магазин. На собеседование одноклассница опоздала. Но на работу ее приняли. Ангелина говорила, что весь день ходила с высоко поднятой головой, сексуальной походкой, махала волосами, держала осанку ровной. Все как положено, если в радиусе нескольких метров намечается бывший. А вечером она пошпионила в социальных сетях. Узнала, что бывший в отпуске. Диета быстрого похудения была продолжена! Только теперь Ангелина добавила в рацион яйца и куриную грудку. Девушка героически придерживалась скромнейшего рациона 2 недели. За это время стала весить на десять килограммов меньше. Такая вот мотивация! Когда ее наконец-таки увидел бывший парень, то не мог оторвать глаз. Но Ангелина включила королеву. Зато вечером позвала своих подруг отмечать сие событие. Вот такие мы, девочки.
Какие бывают быстрые диеты
Полосатая диета
Если Ангелина ела яблоки и кефир все три дня, то полосатая диета подразумевает чередование. Сегодня вы пьете кефир. Завтра кушаете одни яблоки. Послезавтра опять один кефир. После диеты продолжаете есть уменьшенными порциями.
Вегетарианская диета
Первый день вы едите одни овощи – запеченное яблоко, помидор, салат из огурцов. Можно добавить что-то, но важно следить, чтобы овощи и фрукты не были калорийными. Бананы и виноград – под запретом. Во второй день пьете смузи и соки, едите фрукты, но без сметаны и сахара.
Арбузная диета
Ее суть в том, что на завтрак вы едите кашу, на обед – куриную грудку и вареные овощи, на ужин – арбуз. На третий день едите только арбуз. Считается, что эта диета не только способствует сбросу веса, но и очищает организм.
Быстрые диеты: минусы
Хоть быстрые диеты и дают молниеносный эффект, они очень подрывают здоровье, да и вес после такого стрессового похудения возвращается очень быстро, прихватывая с собой еще парочку дополнительных килограмм.
Из недостатков:
- Во время похудения организм переживает стресс. Его лишают кальция, углеводов, белков и витаминов. Вы чувствуете себя вялым.
- Пищеварительная система может выйти из строя.
- Ухудшается настроение из-за постоянного голода. Начинает все раздражать.
Хорошо подумайте, нужна ли вам такая диета. Чтобы не подорвать здоровье вес нужно сбрасывать плавно.
Продолжение следует.
