Салат с творогом на ужин

2938

Вечером всегда хочется чего-то легкого, но в тоже время сытного, вкусного и конечно же – полезного. Сегодня готовим нежный салат с творогом на ужин.

Салат с творогом на ужин фото

Поскольку мы готовим салат на ужин, творог лучше брать низкой жирности.

Если вы не любите свежий болгарский перец, притушите его на антипригарной сковороде или запеките в духовке.

Помидоры можно нарезать на кубики, как в данном рецепте, а можно сделать из них соус с добавлением любимых специй и трав.

Ингредиенты:

  • Творог 1% — 150 г
  • Болгарский перец – 1 шт.
  • Помидор – 50 г
  • Петрушка – 15 г
  • Йогурт натуральный – 25 г

КБЖУ на 100 грамм: 49.27/7.41/0.56/3.68

Салат с творогом на ужин фото

Как делать салат с творогом на ужин:

Болгарский перец очистите от семян и нарежьте кубиками.

Салат с творогом на ужин фото
Помидоры нарежьте кусочками.

Салат с творогом на ужин фотоВ большую миску переложите перец, помидоры, творог и добавьте йогурт.

Салат с творогом на ужин фото
Добавьте измельченную зелень и перемешайте.

Салат с творогом на ужин фото
Положите на тарелку салат, посыпьте зеленью по желанию и подайте к столу.

Салат с творогом на ужин фото

Салат с творогом на ужин фото

Больше рецептов полезных салатов ищите здесь. Приятного аппетита!

Готовила Кристина Пилиева специально для «Еда и Фигура» 

КОММЕНТАРИИ