В этом посте, хочу написать свои 50 причин похудеть. И хочу замотивировать Вас сделать то же самое.
Можно сколько угодно сидеть на диетах, качать пресс и не скинуть ни грамма.
Важен комплексный подход, надо работать над этой проблемой и когда ешь, и когда занимаешься спортом и даже когда просто размышляешь.
Некоторые психологи для начала предлагают описать свои 50 причин похудеть. Упражнение эффективное, и когда вдруг хочется пропустить тренировку, берете листочек и перечитываете, сразу появляется мотивация. Для меня этот список стал своего рода инструкцией для похудения.
Ну что готовы написать свои 50 причин похудеть?
- 1. Чтобы больше себя любить.
- 2. Чтобы нравилось свое отражение в зеркале.
- 3. Больше нравиться мужу
- 4. Чувствовать себя увереннее.
- 5. Влезть в старое платье, которое я носила когда весила 57 килограмм. Оно уже конечно не модное, но я его оставила, чтобы обязательно в него в лезть!!!
- 6. Стать сексуальнее.
- 7. Не стесняться на пляже и не завязывать себя парео.
- 8. Красиво танцевать.
- 9. Чувствовать себя лучше.
- 10. Стать более энергичной.
- 11. Хочу носить все что хочу.
- 12. Доказать себе что могу это сделать.
- 13. Тренировка характера.
- 14. Стать счастливее
- 15. Чтобы нравилось отражение в зеркале.
- 16. Сделать классную фотоссесию например » На пляже» или в стиле «Ню»
- 17. Раскрыть в себе новые таланты.
- 18. Помогать и мотивировать других людей на похудение.
- 19. Быть примером для своих детей.
- 20. Стать выносливее.
- 21. Гордиться собой.
- 22. Покупать и носить сексуальное белье.
- 23. Чтобы муж носил на руках.
- 24. Всегда выглядеть лет на 10 моложе.
- 25. Спать 7 часов, высыпаться и чувствовать себя бодро.
- 26. Танцевать стриптиз ))) оо какие мысли мне приходят.
- 27. Стать раскрепощеннее.
- 28. Сделать свою осанку красивой.
- 29. Всегда быть в тонусе в теле и мозгах.
- 30. Для плоского, плоского живота
- 31. Для красивого, стройного, рельефного тела.
- 32. Чтобы глаза блестели.
- 33. Восхищаться собой и чтобы мной восхищались
- 34. Всегда само совершенствоваться.
- 35. Для того чтобы сесть на шпагат
- 36. Научиться управлять своим телом.
- 37. Ловить на себе восхищенные взгляды как парней таки девушек
- 38. Стать легче на 10 кг.
- 39. Чтобы спрашивали: «А как у тебя это получилось?»
- 40. Ходить по магазинам с удовольствием.
- 41. Не чувствовать, это противное чувство, что у тебя что то трясется.
- 42. Стать спокойнее.
- 43. Перестать оправдывать себя!
- 44. Уважать себя.
- 45. Наслаждаться своим телом в любом возрасте.
- 46. Достичь гармонии в душе и теле.
- 47. Чтобы ребенок, когда подрастет, говорил, какая у него спортивная мама.
- 48. Узнать, что такое «высушенные бедра».
- 49. Увидеть кубики пресса на своем животе.
- 50. Быть счастливой.
Уф, я это сделала. Я горжусь собой. Получила просто огромный заряд мотивации, и вдохновения на преодоление трудностей, на пути к своему новому телу. Попробуйте сделать это упражнение, почувствуете себя по новому. Жду ваши 50 причин похудеть в комментариях. Ну, а о своих результатах похудения за неделю, в онлайн клубе, я обязательно расскажу в следующем посте.
Статьи в тему: