Солистка группы «Чили» Ирина Забияка признается, что обожает жареную картошку, не сильно жалует спорт, но выглядит при этом на миллион. Секрет стройности, уверяет Ирина – в умеренности. Если есть все, но небольшими порциями – можно не набирать вес. И мы верим ей на слово – обладательница уникального голоса мимо воли заставляет к себе прислушиваться. И речь идет не только о летних хитах, но и о приоритетах в жизни. Ведь именно они помогают ей оставаться стройной и здоровой.
— Ирина, стоит публичному человеку набрать вес, как поклонники тут же устраивают истерику в социальных сетях. Если ваше фото вдруг не понравится подписчикам, что будете делать – срочно возьмете гантели в руки, отключите комментарии или напишите ответные реплики комментаторам?
— Со мной такого никогда не было, чтобы я вдруг предстала перед поклонниками тучной. Поэтому в истерике поклонники не бьются и вообще все спокойны. Бывает, напьюсь водицы колодезной или чая с чабрецом взахлеб и помногу и, как правило, понесет меня нечистый вес померить – в моем случае это уже закономерность. Встаю на весы, а там плюс два или три кило. Сразу печаль-паника, но этот вес уходит быстро.
А за гантели я бралась один раз в жизни и то для того, чтобы проверить точность весов. Гантели – не мой конек.
— Доверяете ли вы свой рацион диетологам?
— Вот не доводилось. Лучший диетолог – это кушать голой перед зеркалом. Но я видела, как мои друзья и знакомые худели с диетологами, и хорошо так сбрасывали.
— Как вы питаетесь во время гастролей?
— Так же, как и всегда. Я обычно не завтракаю, хотя если прилетаю утром, то могу забрести на завтрак. Просыпаться и бежать кушать – это не мое. А так я ем все, кроме каш. На обед – либо салат и что-то мясное, либо суп и салат. На ужин – мясо и салат. Десерты я не ем – равнодушна.
— Какие диеты приходилось вам практиковать и приходилось ли вообще?
— Пробовала кремлевскую, но как оказалось, на тот момент это и был мой обычный рацион. Еще пробовала монодиету – продержалась пару дней и забросила. Чего-то глобального не делала, а максимальным критическим весом для меня обычно являются 2 килограмма.
— Во время похода за продуктами, чем нагружаете свою корзину?
— Главное, не ходить за продуктами голодной. Обычно я покупаю молоко, кефир, яйца, хлеб, творожки, йогурты, спагетти, всегда что-то мясное – выбор зависит от того, что собираюсь готовить. Всегда беру помидоры,огурцы, яблоки, бананы. Но в основном в моей корзине набор для ребенка.
Главное, не ходить за продуктами голодной.
— Какое Ваше любимое блюдо? Кто его вам готовит?
— Жареная картошка. Я ее сама себе и готовлю. Вообще люблю простую еду, без обилия приправ. Во мне нет любования едой. А вот запах – да!
— Спорт – ваше все или это вынужденная мера, чтобы держать себя в форме?
— В моей жизни было много спорта и он поднадоел мне. Сейчас в основном делаю растяжку, приседаю, качаю пресс и стою в планке. Но это все делаю без фанатизма. Все чинно и благородно. Возможно,в будущем снова начну усиленно заниматься.
Лишний вес – угроза, прежде всего, для здоровья и именно это является стимулом избавления от него. А вот угрозой отношениям может быть только отсутствие любви.
— Есть ли у вас абонемент в фитнес-зал? Насколько вы дисциплинированы?
— Абонемент есть, но я ни разу не дисциплинирована. Я в лесу живу, это ж надо собраться, поехать. Ради спорта мне не нравится долгая дорога, я занимаюсь дома.
— Как думаете, может ли лишний вес быть угрозой для личной жизни?
— Это зависит, наверное, от того, с кем вы живете. У каждого свои инициаторы отношений. В любом случае вес в 150 килограмм, наверное, оттолкнет, если превратиться из «дюймовочки» в пышку. Но если изначально никакой «дюймовочки» не было, то это не угроза. Лишний вес – угроза, прежде всего, для здоровья и именно это является стимулом избавления от него. А вот угрозой отношениям может быть только отсутствие любви.
— Какие мужчины вам нравятся? Готовы ли простить близкому человеку лишние килограммы?
— Душа мне нравится, а она открывается после «эффекта павлина». Я давно безразлична к противоположному полу, ибо у меня есть любимый человек. Любимому человеку лишние килограммы не помеха. В этом разница любви от просто «нравится».
Женщине нужно быть счастливой. Все зависит от внутреннего настроения.
— Вам приходилось бороться с комплексами?
— Для того чтобы расти, наверное, нужно всегда бороться с какими- либо комплексами – я сейчас больше говорю о профессии. Борясь, вы учитесь. А внешность редко когда устраивает от и до, что-нибудь, да не нравится. Назвать это громким словом «комплексы» сложно, скорее – это мелочи.
— Чье мнение для вас важно в творчестве и в вопросах внешности?
— Я прислушиваюсь к мнению только тех людей, с кем близко работаю. Конечно, это мой муж и мой верный товарищ по цеху Сергей Карпов. Ну а в вопросах внешности никому верить нельзя. Например, мой муж был в восторге от набранных мною 20 кг во время беременности. Но, к счастью, сразу же после родов они ушли сами по себе, иначе пришлось бы худеть. В плане объемов собственное мнение для меня важнее всего.
— Что позволяет вам чувствовать себя красивой?
— Бывает подходишь к зеркалу и все нравится, а бывает наоборот, хотя я такая же, как всегда. Женщине нужно быть счастливой. Все зависит от внутреннего настроения.