Еда и фигура

Полезные лимонады для всей семьи

Главный Редактор

Чем утолить жажду в жаркий весенний или летний день? Ответ простой: прохладной негазированной водой или же вкусными витаминными напитками домашнего приготовления.

Предлагаем вам рецепты, с помощью которых вы приготовите домашний лимонад, полезный компот или натуральный фруктовый смузи за считанные минуты.

Лимонад с лаймом и мятой

©wild_annushka

Ингредиенты:

Как приготовить?

  1. Нарежьте лимон и лайм кольцами, добавьте к ним мяту и мед, затем все хорошо перемешайте и оставьте на несколько часов.
  2. Залейте цитрусовые с мятой и медом чистой водой и отправьте в морозилку до образования льда.

Пейте домашний лимонад в охлажденном виде.

Освежающий тропический смузи

©bosnatalia

Ингредиенты:

Как приготовить?

  1. Очистите фрукты от кожуры и измельчите.
  2. Сложите их в блендер, добавьте кокосовую воду и семена чиа, а потом взбейте до получения однородной консистенции.
  3. Готовый фруктовый смузи разлейте в стаканы или любую стеклянную посуду.

Холодный час с лимоном и мятой

©foodplan_ru

Ингредиенты:

Как приготовить?

  1. Разомните листки мяты вилкой в миске.
  2. Лимон нарежьте кольцами или полукольцами.
  3. Заварите зеленый чай, затем добавьте туда мяту и лимон с медом. Хорошо перемешайте все ингредиенты.
  4. Отправьте чай в холодильник, чтобы он остыл, и спустя время смело пейте вкусный и полезный домашний лимонад.

Домашний лимонад с лаймом и апельсиновым соком

©Кроличья Нора

Ингредиенты:

Как приготовить?

  1. Выжмете сок из половины апельсина, а вторую порежьте ломтиками и отправьте вместе с соком в кувшин или банку.
  2. Разрежьте лимон на две части, одну из них тоже измельчите и добавьте к апельсину.
  3. Лайм разрежьте на 4 части, выдавите из каждой половины сок и отправьте их к остальным ингредиентам.
  4. Затем добавьте в почти готовый лимонад мед, залейте все водой, плотно закройте крышкой и аккуратно потрясите, чтобы мед лучше растворился в воде.
  5. В конце добавьте в натуральный лимонад лед и подавайте напиток к столу.

Лимонад с имбирем

©tani_healthy_lifestyle

Ингредиенты:

Как приготовить?

  1. Для приготовления этого лимонада вам понадобится 2 кольца лимона и немного очищенного имбиря.
  2. Положите лимон и имбирь в блендер, добавьте воду, мед и все хорошо взбейте.
  3. Поставьте лимонад на ночь в холодильник, утром процедите и ваш витаминный напиток готов.

Грейпфрутовый лимонад

©the-challenger.ru

Ингредиенты:

Как приготовить?

  1. Разрежьте лимоны и грейпфруты, затем выжмете из них сок. Половинку грейпфрута и лимона порежьте полукольцами и оставьте.
  2. Добавьте в воду мед и хорошо размешайте, чтобы он растворился.
  3. Соедините воду с фруктовым соком и добавьте туда полукольца грейпфрута и лимона.
  4. Перелейте домашний лимонад в кувшин или банку, добавив лед.

Лимонад с клубникой

©ByLena.ru

Ингредиенты:

Как приготовить?

  1. Помойте клубнику и отправьте в блендер. Затем добавьте к ней сок лимона, мед, 100 мл воды и все хорошо взбейте.
  2. Перелейте полученную смесь в кувшин и добавьте воду, чтобы получился лимонад.
  3. По желанию, можете добавить в готовый натуральный лимонад еще чайную ложку меда.

Яблочный компот

©anna.astly

Ингредиенты:

Как приготовить?

  1. Помойте яблоки, залейте их водой и варите до тех пор, пока они не разварятся. Затем добавьте в компот мед, снимите его с плиты и дайте остыть.
  2. Подавая правильный напиток к столу, добавьте в него дольку лимона и апельсина.

Вишневый компот

©yagnetinskaya

Ингредиенты:

Как приготовить?

  1. Поместите вишню в кастрюлю. Затем залейте ее достаточным количеством воды и отправьте на плиту.
  2. Доведите напиток до кипения, поварите 2-3 минуты и выключайте. Настаивайте свой компот без сахара 2-3 часа.

 

Домашний лимонад – это настоящий «молодильный» нектар, с которым не сравнится ни один купленный прохладительный напиток. А все потому что он полезный, вкусный, яркий, да еще и приготовлен с любовью!

Подготовила Татьяна Крысюк