Давно искали рецепт смузи для очищения организма. Он помогает похудеть и чистит кишечник, как всем известный салат «Щетка».
Готовится он, на основе краснокочанной капусты, в которой содержится большое количество антоциан.
Эти вещества, обладают капиляроукрепляющим, противосклеротическим действием.
Антоцианы и фитонциды устраняют вредное воздействие радиации на человека, предотвращают развитие белокровия и туберкулезной палочки.
Сок краснокочанной капусты поможет снизить давление, способствует укреплению сосудов, делая их более эластичными, отлично выводит из рганизма токсины, чистит печень
Регулярное употребление сока краснокочанной капусты вдовое снижает риск заболевания раком груди, ускоряет метаболизм и нормализует процесс пищеварения.
В яблоках содержатся вещества, которые способствуют восстановлению клеток сердца, помогают снижать холестерин.
Базилик ускоряет метаболизм, благодаря этому, талия становится меньше, а энергии больше.
Регулярное употребление базилика способствует улучшению состояния кровеносных сосудов, кожи, ногтей и волос.
Наличие антиаксидатнов в этой траве замедляют процессы старения в организме человека и оказывают на него обще укрепляющее действие.
Черный тмин улучшает работу пищеварительной системы, помогает лучше усваиваться еде.
Вещество тиамин, содержащееся в составе семян, бодрит, снимает хроническую усталость, улучшает настроение, нормализует сон.
Чтобы перемолоть семена черного тмина, понадобится мощный блендер.
У нас — это профессиональный блендер RAWMID «Dream Samurai BDS-04».
Черника также полезна при похудении, она способствует очищению кишечника и помогает ускорять метаболизм.
Чтобы приготовить смузи для очищения организма, понадобится:
- Вода – 200 мл.
- Краснокочанная капуста – 300 г.
- Яблоко – 200 г (1 шт).
- Базилик – 1 пучок.
- Черника – 200 г.
- Черный тмин – 2 г.
Приготовление:
1 Нарежьте капусту на небольшие кусочки. Размер кусочков зависит от мощности вашего блендера, можно даже мелко нашинковать. У меня он мощный поэтому, я режу крупно.
2 Базилик промойте и просушите.
3 Яблоко разрежьте, удалите сердцевину и нарежьте на кусочки. Если подозреваете, что ваш блендер не справится, то снимите с яблока кожицу.
4 Чернику я беру замороженную.
5 В бленедер налейте воды, добавьте все ингредиенты и пробейте до однородной консистенции. Мой блендер справляется меньше чем за минуту.
Благодаря тому, что у нас профессиональный блендер RAWMID «Dream Samurai BDS-04» текстура смузи получается ровной, и однородной. Его японские ножи превращают все ингредиенты в нежный и вкусный напиток.
Из этого количества получается 2 порции потрясающего смузи для очищения организма.