Иногда, чтобы сдвинуться с мертвой точки, человеку нужен стимул. Когда она «расшифрует» послание свыше, останется малость – принять осознанное решение и не сворачивать с намеченного пути. Сегодня в нашем журнале – реальная история похудения Эдри Белла. Она сбросила 68 кг за 20 месяцев. Это было тяжело, но она смогла.
Маленькая подсказка
Когда Эдри исполнилось 25 лет, ее вес достиг отметки 124 кг. Но девушка не спешила худеть.
«Я любила смотреть фильмы, обложившись перекусами и колой. Для мене проблемой было выйти на улицу, чтобы погулять. Болела спина, ноги, а из одежды я имела только черные леггинсы и свободную футболку. Но я не задумывалась о том, чтобы сбросить лишний вес».
Но однажды один неприятный случай изменил ее мировоззрение и отношение к себе.
«Под конец 2011 года я посмотрела на свои ноги и пришла в ужас. Они опухли… Как человек, работающий в сфере медицины, я сразу поняла, что это не к добру. Мне стало страшно. В этот момент я осознала, что хочу жить и быть красивой, а не бороться с диабетом или другими серьезными проблемами, связанными с лишним весом».
Дело в том, что в 49 лет от диабета умер отец девушки. Поэтому понимая сложность ситуации, Едри решила действовать незамедлительно.
«Я перестала употреблять фаст-фуд и другую вредную еду, отказалась от содовой и начала считать калории. За первый месяц нелегкой трансформации я потеряла около 7 кг. Это было для меня большими достижением».
Реальная история похудения: 20 месяцев роботы над собой
Увидев позитивный результат Эдри пришла в восторг, она занялась спортом и начала бегать. Каждое утро девушка подымалась с постели с мыслью о новом теле. И результат не заставил себя ждать – за 20 месяцев упорной работы над собой она потеряла 68 кг.
«Почта два года спустя я приобрела новое тело, не употребляя таблетки, не прибегая к операциям и не сидя на жестких диетах. Мне помог спорт и правильное питание. И конечно же, вера в себя».
Но на пути к новой себе девушке приходилось несладко.
«Когда вес ушел, появились новые проблемы. Кожа стала дряблой, обвисшей. Но знаете, я любила себя и когда была пышкой, и когда не узнавала собственное тело, и когда постройнела. Наверное, это и помогло мне измениться».
Эдри боролась с лишними килограммами и приучала свое тело к физическим нагрузкам.
«Худеть – это как работать, только еще хуже. Это напоминает ад. Ты вынужден кушать только правильную еду, пить много воды, не пропускать тренировки. А мысли о сладостях должен гнать прочь. Стоит ли это таких усилий? Конечно же, да. Похудев я стала выглядеть намного лучше, чем юности. А еще я полюбила свое тело и поборола комплексы».
Новая жизнь, где нет места жалости к себе
Эдри уверена – чтобы достичь поставленной цели, нужно каждый день бороться с собой, ленью и усталостью.
«Я убеждена, что то, какой будет наша жизнь, зависит исключительно от нас. Потерять на миг уверенность в себе – это нормально, главное найти в себе силы, чтобы двигаться дальше. Потому что жалость к себе – это худшее, что есть в мире. Да, мы не можем быть сильными все время, поскольку люди слабые существа. Но каждую слабость можно обезвредить. Просто будьте готовы бороться каждый день».
Девушка советует не худеть для определенного повода, а работать над собой постоянно. Когда мы ставим себе какие-то условные рамки, то получаем кратковременный результат.
«Часто я слышу фразы: «Нужно похудеть к лету», «Хочу похудеть, чтобы на день рождения быть красивой». Это все не годится. Не думайте, что за неделю вы избавитесь от жира и станете выглядеть лучше. Если вы решили худеть, то это надолго. Придется отказаться от старых привычек и много потеть. Иначе никак».
В 2014 году Эдри вышла замуж, спустя время родила дочку Николь, но, к сожалению, девочка умерла. На время преображение девушки остановилось.
«Мне было ужасно больно. Я просто существовала, не желая думать о будущем. Собраться с мыслями и пойти дальше было больше, чем трудно, но я смогла… Сегодня я благодарна Небу за каждую минуту, проведенную с нашей Николь. Она была самым большим подарком в моей жизни, который до сих пор мотивирует меня быть лучше, чем я есть на самом деле».
Сегодня Эдри помогает людям избавится от лишнего веса, активно делится с подписчиками советами по поводу питания и спорта в своем Instagram. Там она иногда рассказывает о своей дочке, но чаще всего девушка мотивирует людей любить себя и не бояться трудностей.
Жизнь Эдри кардинально изменилась, она наполнилась новым смыслом и яркими красками. Это реальная история похудения, вы тоже можете изменить свою жизнь. Начните уже сегодня. Не ждите понедельника или Нового года. Это нелегко, но оно того стоит!