Йога для похудения, используется красивыми и стройными девушками уже давно.
Сегодня, мои милые читательницы, хочу с вами поделится одним из своих любимых каналов про йогу, на Youtube.
Вот такой вот комплекс йоги мне очень нравится.
Данный комплекс лучше всего выполнять утром за 15 минут до завтрака. Во-первых, он задействует все группы мышц и заряжает тело энергией на весь день!
Во-вторых, ежедневные занятия ускоряют обмен веществ и способствуют похудению.
Йога не только поможет Вам поддерживать в порядке свою фигуру. Это система самопознания. Вместе с фигурой будет улучшаться Ваше самочувствие, настроение, исчезнут подсознательные страхи. Изменится Ваше виденье мира!
Читайте также: