Диетический суп с фрикадельками и мои представления о нем.
Семь лет назад, я работал некоторое время в Китае.
В один прекрасный момент я заскучал по дому, и мне захотелось простой, домашней еды. И меня отвезли на ужин в маленький русский ресторанчик. Как же я обрадовался, когда в меню увидел русские слова и русские названия блюд.
Я заказал себе суп с фрикадельками. Его так волшебно готовит моя мама.
Вы не представляете выражения моего удивленного лица, когда мне принесли то, что они назвали супом с фрикадельками.
Там были только бульон и четыре фрикадельки. Ни лука, ни морковки, ни картошинки.
Конечно суп был очень вкусный но он ни как не увязывался с моим представлением о супе с фрикадельками.
Через пару лет, после того как стал питаться правильно, и отказался от картофеля, я вспомнил о том, китайском супе с фрикадельками, и стал готовить его у себя дома.
Со временем в рецепт все же пробрались лук и морковь, и как то случайно прокралась цветная капуста.
Сегодня хочу поделиться с вами этим рецептом.
Игредиенты:
- 1 шт. — куриная грудка.
- 1 шт. — морковь.
- 1 шт. – луковица.
- 1 шт. – белок одного яйца.
- 1 шт. – красный болгарский перец.
- 0/5шт. – кочана цветной капусты, среднего размера.
- Морская соль и перец по вкусу.
- 2 лит. – воды.
Диетический суп с фрикадельками, рецепт.
Куриную грудку провернуть в мясорубке. Луковицу мелко нашинковать. Смешайте фарш, лук и яичный белок. Посолите, по желанию добавьте любые специи. Все очень тщательно перемешать и сформировать фрикадельки.
Перец нарежьте кубиками, морковь кружочками, капусту разберите на соцветия.
Вскипятите воду и аккуратно, забросьте туда фрикадельки, через пять минут морковь, и еще через пять минут перец и цветную капусту. Поварите еще пять минут, отключите плиту и дайте супу настояться 15 минут.
Налейте в тарелку. Посыпьте свежесмолотым перцем и наслаждайтесь чудным супом с фрикадельками.
Посмотрите еще несколько рецептов супов: