спорт — Еда и фигура

Как правильно отжиматься: советы фитнес-тренера

ЕиФ редакция — Sun, 24 Dec 2017 08:00:43 +0000

Многие думают, что отжимания – чисто «мужское» упражнение. Но, на самом деле, это ценное упражнение одинаково полезно как для мужчин, так и для женщин. Если вы хотите развить и укрепить мышцы плечевого пояса, приподнять грудь и похудеть, начните выполнять его прямо сейчас, а мы расскажем, как отжиматься правильно. При отжимании задействуются сразу несколько групп мышц […]

Сообщение Как правильно отжиматься: советы фитнес-тренера появились сначала на Еда и фигура.

Три оригинальных способа встретить Новый год не за столом

Галина Гришина — Wed, 06 Dec 2017 12:00:46 +0000

Вопросы «Как провести последнюю ночь уходящего года?» и «Где можно встретить Новый год?» сегодня будоражит едва ли не каждого. «31 декабря мы с друзьями ходим в баню», – говорил герой новогодней саги «С легким паром» Женя Лукашин, несколько потерявшись в реальности из-за передозировки алкоголя. А вот герои нашего новогоднего репортажа уже не первый год говорят: […]

Сообщение Три оригинальных способа встретить Новый год не за столом появились сначала на Еда и фигура.

Как меняется наше тело на молекулярном уровне, когда мы начинаем заниматься

Главный Редактор — Wed, 06 Dec 2017 08:00:33 +0000

Сложно переоценить влияние физических упражнений на наше здоровье. Активность не только сохраняет нам здоровье, но и поднимает настроение. Она помогает нарастить мышечную массу и сжечь жир. Но еще задолго до того, как наше тело обретет желаемую форму, внутри наших клеток происходят невидимые, молекулярные и иммунологические изменения, которые помогают предотвратить сердечный приступ, повышенное давление, диабет II […]

Сообщение Как меняется наше тело на молекулярном уровне, когда мы начинаем заниматься появились сначала на Еда и фигура.

Упражнения, которые на самом деле «убивают» талию

ГлавРед — Sat, 18 Nov 2017 10:29:15 +0000

Тонкая талия – мечта каждой женщины, и не такая уж недостижимая. И осуществиться этой мечте помогут правильное питание и разумные тренировки. Но не все знают, что есть некоторые упражнения для талии, которые на самом деле «убивают» ее. Прежде всего запомните, что невозможно сжечь жир в каком-то конкретном месте. Если талия – ваша проблемная зона, и […]

Сообщение Упражнения, которые на самом деле «убивают» талию появились сначала на Еда и фигура.

Как подтянуть грудь в домашних условиях: 7 простых упражнений, которые творят чудеса

ЕиФ редакция — Fri, 10 Nov 2017 12:00:50 +0000

Упругая, подтянутая грудь – мечта любой женщины. К сожалению, с возрастом или после беременности и кормления ребенка грудь часто теряет форму и упругость, и мы начинаем искать всяческие способы, как вернуть все «на место» и подтянуть грудь в домашних условиях. Регулярные физические упражнения помогут справиться с проблемой. Конечно, увеличить размер груди или изменить ее форму […]

Сообщение Как подтянуть грудь в домашних условиях: 7 простых упражнений, которые творят чудеса появились сначала на Еда и фигура.

Как правильно накачать ягодицы

Главный Редактор — Sun, 24 Sep 2017 08:00:29 +0000

Красивые ягодицы – мечта любой женщины, и не такая уж недостижимая. Упражнения для ягодиц можно выполнять и дома, и в спортзале. Но есть несколько правил, без знания которых все усилия могут пройти даром. Делимся секретами, как правильно накачать ягодицы, от тренера по похудению Артема Дорученко. 5 советов, как правильно накачать ягодицы: Правило № 1. Нет […]

Забиваем Сайты В ТОП КУВАЛДОЙ - Уникальные возможности от SeoHammer

Каждая ссылка анализируется по трем пакетам оценки: SEO, Трафик и SMM. SeoHammer делает продвижение сайта прозрачным и простым занятием. Ссылки, вечные ссылки, статьи, упоминания, пресс-релизы - используйте по максимуму потенциал SeoHammer для продвижения вашего сайта.

Что умеет делать SeoHammer

— Продвижение в один клик, интеллектуальный подбор запросов, покупка самых лучших ссылок с высокой степенью качества у лучших бирж ссылок.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.

SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней.

Зарегистрироваться и Начать продвижение

Сообщение Как правильно накачать ягодицы появились сначала на Еда и фигура.

10 волшебных утренних упражнений

Главный Редактор — Fri, 01 Sep 2017 12:00:53 +0000

Утром нам всем необходим заряд бодрости, которого хватило бы на целый день. И в этом могли бы помочь тренировки, но ведь не все могут себе это позволить. Найдено прекрасное решение – волшебный комплекс упражнений для бодрости и здоровья был разработан Сергеем Бородиным, экспертом по саморазвитию и личностному росту. Упражнения для бодрости занимают всего 10 минут, […]

Сообщение 10 волшебных утренних упражнений появились сначала на Еда и фигура.

4 упражнения для идеальной фигуры, которые можно делать где угодно

Главный Редактор — Sun, 27 Aug 2017 10:00:37 +0000

Магия – об этом мечтают все, кто хочет идеальную фигуру! Сколько людей желали бы, чтобы изобрели волшебную таблетку, от которой можно похудеть за одну ночь. К сожалению, а точнее, к счастью, это вряд ли случится. К счастью – потому что осознанное, правильное питание в комплексе с физическими нагрузками необходимы нам на протяжении всей жизни. Это […]

Сообщение 4 упражнения для идеальной фигуры, которые можно делать где угодно появились сначала на Еда и фигура.

Скандинавская ходьба – пешком к стройности

Галина Гришина — Wed, 23 Aug 2017 12:00:47 +0000

Еще вчера на людей, бодро шагающих по дорожкам с лыжными палками в руках, все смотрели с недоверием, то сегодня скандинавская ходьба стала популярна. Занимающихся такими тренировками можно встретить так же часто, как и бегунов. Но если бег многим людям противопоказан, то ходьба с палками является единственным доступным видом физической активности для всех без исключения – […]

Сообщение Скандинавская ходьба – пешком к стройности появились сначала на Еда и фигура.

Как приседать правильно

Главный Редактор — Fri, 18 Aug 2017 12:00:00 +0000

Приседания — это, наверное, чуть ли не самое выполняемое упражнение. Вспомните-ка, с самого детства нас муштруют этими приседаниями: на домашней зарядке, в садике, в школе. И не зря, ведь это упражнение полезно для многих мышц, и оно не требует никакого дополнительного инвентаря. Его можно выполнять в любом месте и в любое время. Награда – красивые […]

Сообщение Как приседать правильно появились сначала на Еда и фигура.