полезные советы — Еда и фигура

Как выработать здоровые привычки питания? Советы натуропата Юлии Резниковой

Юлия Резникова — Fri, 30 Mar 2018 09:55:27 +0000

Что такое здоровое питание? Как выработать здоровые привычки питания и почему это так трудно? Где искать правильную мотивацию для себя? Как изменить отношение к еде, к себе, к своему здоровью, к своей жизни? Эффективные рекомендации от Юлии Резниковой. Здоровое питание: что это Наш мозг обладает способностью визуализации, т.е. создания зрительных образов. Но у каждого эти представления […]

Сообщение Как выработать здоровые привычки питания? Советы натуропата Юлии Резниковой появились сначала на Еда и фигура.

Что такое псиллиум и как он помогает худеть?

Главный Редактор — Wed, 14 Feb 2018 08:00:30 +0000

Что такое псиллиум (psyllium) знают немногие. Мы сами не так давно открыли для себя этот продукт. О том, что он эффективен в лечении запоров, было известно еще в 80-х годах прошлого века, но недавно исследователи обнаружили, что растение регулирует уровень холестерина в крови, снижает сахар, помогает в лечении ожирения, уменьшая чувство голода, очищает организм, укрепляет […]

Сообщение Что такое псиллиум и как он помогает худеть? появились сначала на Еда и фигура.

Как похудеть после праздников: ТОП-8 уловок

ЕиФ редакция — Fri, 12 Jan 2018 08:00:37 +0000

После новогодних застолий самый популярный запрос, который задают в сети, – «Как похудеть после праздников?». Это и понятно. Очень сложно удержаться от соблазна съесть что-то запрещенное, когда вокруг все что-то жуют. Не расстраивайтесь, если вы набрали несколько лишних килограмм. Пусть это не будет поводом для срыва. Мы подготовили для вас 8 уловок, которые помогут прийти в […]

Сообщение Как похудеть после праздников: ТОП-8 уловок появились сначала на Еда и фигура.

5 лайфхаков, которые помогут сжигать больше калорий

ЕиФ редакция — Mon, 27 Nov 2017 12:00:38 +0000

Вне зависимости от скорости метаболизма и конституции тела эти советы ivona.bigmir.net помогут вам тратить на 500 ккал больше. Любая физическая активность позволяет сжигать лишние калории. И неважно, ходите ли вы в спортзал, занимаетесь йогой или лежите на диване с журналом. Для людей, которые хотят сбросить лишний вес, но ненавидят физические упражнения, есть несколько простых альтернатив. Приготовления еды: минус 100 […]

Сообщение 5 лайфхаков, которые помогут сжигать больше калорий появились сначала на Еда и фигура.

Как убрать жир с рук за 7 минут в день

Главный Редактор — Mon, 02 Oct 2017 09:19:24 +0000

Руки – еще одна проблемная зона у женщин. Особенно актуальной проблема жира на руках становится после 40 лет. И если с жиром на животе и бедрах все более-менее понятно – для этих зон мы даже интуитивно знаем, какие упражнения нужно выполнять, то что делать с жиром на руках – знает далеко не каждый. Как убрать жир […]

Сообщение Как убрать жир с рук за 7 минут в день появились сначала на Еда и фигура.

6 малоизвестных фактов о картофеле, о которых важно знать худеющим

Главный Редактор — Sun, 01 Oct 2017 10:00:09 +0000

Любите картошку, но боитесь кушать ее, потому что худеете? Картошка – тот самый продукт, без которого мало кто из нас представляет свой рацион. Однако некоторые диетологи рекомендуют отказаться от картофеля тем, кто очень хочет похудеть. Имеются ли для этого основания? Итак, факты о картофеле, которые помогут вам решить, исключать ли его из своего рациона. Факты […]

Забиваем Сайты В ТОП КУВАЛДОЙ - Уникальные возможности от SeoHammer

Каждая ссылка анализируется по трем пакетам оценки: SEO, Трафик и SMM. SeoHammer делает продвижение сайта прозрачным и простым занятием. Ссылки, вечные ссылки, статьи, упоминания, пресс-релизы - используйте по максимуму потенциал SeoHammer для продвижения вашего сайта.

Что умеет делать SeoHammer

— Продвижение в один клик, интеллектуальный подбор запросов, покупка самых лучших ссылок с высокой степенью качества у лучших бирж ссылок.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.

SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней.

Зарегистрироваться и Начать продвижение

Сообщение 6 малоизвестных фактов о картофеле, о которых важно знать худеющим появились сначала на Еда и фигура.

6 продуктов, которые подавляют аппетит

Главный Редактор — Sun, 01 Oct 2017 08:00:26 +0000

Не можете справиться с чувством голода? Не вы одни! Многие люди, находящиеся на пути похудения, пытаются побороть голод. К счастью, ученые обнаружили, что некоторые продукты содержат компоненты, подавляющие аппетит и стимулирующие чувство сытости. Записывайте, что это за чудо-продукты, подавляющие аппетит. Продукты, подавляющие аппетит: 1. Яблоки Съедайте по яблоку в день – и гарантированно похудеете. В […]

Сообщение 6 продуктов, которые подавляют аппетит появились сначала на Еда и фигура.

Закройте рот и ложитесь спать: 10 верных способов не наедаться перед сном

Галина Гришина — Sat, 30 Sep 2017 10:00:03 +0000

Одна из заповедей стройности гласит: наедаться перед сном вредно! Но что делать, если очень хочется – ложиться спать голодной или втихаря заморить червячка? Правильный ответ – постараться утолить чувство голода заблаговременно. Как перестать наедаться перед сном: 1. Старайтесь в течение дня не пропускать запланированных приемов пищи и перекусов – тогда вас не накроет внезапное чувство […]

Сообщение Закройте рот и ложитесь спать: 10 верных способов не наедаться перед сном появились сначала на Еда и фигура.

Что лучше: сидеть или стоять?

Главный Редактор — Fri, 29 Sep 2017 08:00:08 +0000

Не слишком ли много времени мы проводим в сидячем положении? Ведь наши тела не предназначены для длительного сидения. Кроме того, проводя долгое время в одном и том же положении, мы подвергаем свое здоровье риску. Так что лучше во время работы – сидеть или стоять? Возможно, работа стоя полезнее? Давайте разбираться. Сидеть или стоять? Делаем выбор […]

Сообщение Что лучше: сидеть или стоять? появились сначала на Еда и фигура.

Дневной рацион на 1800 ккал для тех, кто поддерживает вес

Кристина Пилиева — Thu, 28 Sep 2017 09:04:32 +0000

Ежедневное питание на 1800 ккал – это, по сути, вариант для тех, кто хочет быть уверенным, что не потребляет лишних калорий. Такой рацион подойдет именно вам, если результаты снижения веса уже есть. Вы хотите сбалансировано питаться и без психологических трудностей продолжать удерживать вес на желаемой отметке. Предлагаем рацион на 1800 ккал в день, который разделим […]

Сообщение Дневной рацион на 1800 ккал для тех, кто поддерживает вес появились сначала на Еда и фигура.