Зоя Никитюк — Еда и фигура

Как не поправиться осенью: ищем замену привычным осенним блюдам

Зоя Никитюк — Fri, 13 Oct 2017 12:00:15 +0000

Осенью охота укутаться в плед, выпить большую кружку какао и съесть печеньку. Много печенек. Почему с приходом холодов некоторых продуктов нам особенно хочется? И на что их можно заменить? Как не поправиться осенью? Пирожки, печеньки, слойки Это лидеры осеннего рейтинга «Прощай, талия!» Голова понимает, что пользы для фигуры никакой, но руки живут своей жизнью – […]

Сообщение Как не поправиться осенью: ищем замену привычным осенним блюдам появились сначала на Еда и фигура.

Не нужно быть худой: как изменились стандарты красоты

Зоя Никитюк — Sat, 09 Sep 2017 08:00:44 +0000

«Пышные бедра уже не в моде. Ты обязана быть худой». Как же часто приходится это слышать и читать. Но так ли это? Какие стандарты красоты существуют сейчас, коварности худобы и знаменитостях plus—size сегодня и поговорим. Впервые излишне худая, почти мальчишеская фигура, стала популярна в 20-ее годы прошлого века. Тогда в моду вошли т.н. андрогинные девочки, […]

Сообщение Не нужно быть худой: как изменились стандарты красоты появились сначала на Еда и фигура.

Как худеют знаменитости?

Зоя Никитюк — Wed, 09 Aug 2017 13:37:26 +0000

«Какая худенькая! Везет же некоторым», – завороженно комментируем фигуру певицы во время ее выступления. Правда, тут же добавляем «конечно, там деньги, массажисты, диетологи – легко быть стройной». И, окончательно разочаровавшись в том, что можно похудеть без серьезных капиталовложений, отправляемся к холодильнику за очередным бутербродом. Но как худеют знаменитости на самом деле? Полина Гагарина и… чипсы […]

Сообщение Как худеют знаменитости? появились сначала на Еда и фигура.

Как питаться во время путешествий: популярные туристические направления

Зоя Никитюк — Fri, 14 Jul 2017 12:00:18 +0000

Когда попадаешь в новую страну, охота попробовать как можно больше блюд. Только после отпуска начинаешь нервничать из-за округлившихся бедер и дополнительных сантиметров в талии. Давайте разберемся, что есть в путешествии, чем коварны известные вкусные визитки и есть ли низкокалорийные, которые не стоит обходить стороной. Готовы к гастрономическому путешествию? Греция: здоровая, но калорийная Первая ассоциация […]

Сообщение Как питаться во время путешествий: популярные туристические направления появились сначала на Еда и фигура.

Как похудеть к свадьбе

Зоя Никитюк — Tue, 30 May 2017 08:00:09 +0000

Замуж я еще не выходила. Но свидетельницей была пять раз. Накануне чуть ли не главного события в жизни, у каждой невесты случался пунктик «похудеть к свадьбе, чтобы на фотографиях было красиво». Худели не только аппетитные красотки, но и очень стройные. Как худели – рассказываю. Тип невесты: особо неистовая За неделю до свадьбы (потому что дольше […]

Сообщение Как похудеть к свадьбе появились сначала на Еда и фигура.

Жиры = лишний вес?

Зоя Никитюк — Thu, 27 Apr 2017 08:00:44 +0000

Не любим мы жиры, обижаем их и сердимся на них. И зря. Употребление жиров очень даже полезно. Нужно только научиться в них разбираться, знать норму и уметь найти полезные жиры-жирочки. Упуская всю научную терминологию о том, что же такое жиры, оставим главное – это то, что дает нам энергию. Делятся они на четыре вида: насыщенные, […]

Забиваем Сайты В ТОП КУВАЛДОЙ - Уникальные возможности от SeoHammer

Каждая ссылка анализируется по трем пакетам оценки: SEO, Трафик и SMM. SeoHammer делает продвижение сайта прозрачным и простым занятием. Ссылки, вечные ссылки, статьи, упоминания, пресс-релизы - используйте по максимуму потенциал SeoHammer для продвижения вашего сайта.

Что умеет делать SeoHammer

— Продвижение в один клик, интеллектуальный подбор запросов, покупка самых лучших ссылок с высокой степенью качества у лучших бирж ссылок.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.

SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней.

Зарегистрироваться и Начать продвижение

Сообщение Жиры = лишний вес? появились сначала на Еда и фигура.

Как правильно питаться. Советы диетолога Анны Билоус

Зоя Никитюк — Sun, 02 Apr 2017 08:00:36 +0000

О важности завтрака, порциях, вредных и полезных продуктах и о том, как правильно питаться рассказывает Анна Билоус. Ведущий специалист Программы Управления Весом сети фитнес-клубов, спортивный диетолог-нутриционист, коуч в питании и здоровом образе жизни. Как правильно питаться, чтобы похудеть Завтрак – наше все! Без завтрака нельзя! В переводе с английского завтрак означает «разрушить пост». Во время […]

Сообщение Как правильно питаться. Советы диетолога Анны Билоус появились сначала на Еда и фигура.

Как не стоит худеть. Советы диетолога Анны Билоус

Зоя Никитюк — Thu, 23 Mar 2017 08:00:33 +0000

Когда понимаешь, что запустил себя до нельзя, начинается марафон похудения. Жесткие диеты, чаи и таблетки для похудения, спортзал до седьмого пота. Почему не стоит сбрасывать вес такими драконовскими методами? Как не стоит худеть? Расскажет Анна Билоус, ведущий специалист Программы Управления Весом сети фитнес-клубов, спортивный диетолог-нутриционист, коуч в питании и здоровом образе жизни. Как не стоит […]

Сообщение Как не стоит худеть. Советы диетолога Анны Билоус появились сначала на Еда и фигура.

Питание весной: для фигуры и здоровья

Зоя Никитюк — Fri, 10 Mar 2017 08:00:13 +0000

Радуемся весне и огорчаемся из-за сонливости, проблем с кожей, ногтями и волосами. А еще расстраивает лишний жирок на животе и бедрах. Но на спорт нет сил. Что делать? Спасет правильное питание весной. Питание весной: никаких диет! Если с первыми весенними лучами вы решили сесть на жесткую диету, откажитесь от этой идеи сразу же и лучше […]

Сообщение Питание весной: для фигуры и здоровья появились сначала на Еда и фигура.

Что есть кормящей маме, чтобы и малышу не навредить и фигуру сохранить?

Зоя Никитюк — Thu, 09 Mar 2017 08:00:07 +0000

Вы стали мамочкой и полностью изменился не только режим дня, но и режим питания. Отказываете себе буквально во всем, чтобы малыш рос здоровым, его не мучили вздутия, аллергии и колики. Но нужно ли так кардинально менять питание кормящей мамы? Ешьте разнообразно! Самая распространенная ошибка – отказать себе сразу и во всем. Такие ограничения сложно выдержать […]

Сообщение Что есть кормящей маме, чтобы и малышу не навредить и фигуру сохранить? появились сначала на Еда и фигура.