упражнения — Еда и фигура

Как распознать 10 скрытых признаков хронического стресса

ЕиФ редакция — Tue, 26 Dec 2017 08:00:02 +0000

Стресс – бич современности. Но одно дело переживать тяжелые дни время от времени, и другое – жить в этом состоянии. Распознать хронический стресс бывает нелегко, ведь его симптомы настолько незаметны, что мы не придаем им значения. Мы расскажем вам про 10 скрытых признаков, на которые нужно обратить внимание. Головная боль Неожиданный всплеск стресса может спровоцировать […]

Сообщение Как распознать 10 скрытых признаков хронического стресса появились сначала на Еда и фигура.

Нет проблемным зонам! Фитнес-упражнения для дома

Главный Редактор — Sun, 17 Dec 2017 09:00:46 +0000

Нижний животик, перекачанные икры, ушки на бедрах, дряблая внутренняя поверхность бедра, складки на спине, дряблые руки. Знакомые жалобы? Многие женщины не знают, как исправить эти недостатки в домашних условиях. Как сказать нет проблемным зонам? Делимся подборкой упражнений. Этот комплекс упражнений займет не более 10 минут, и выполнить его сможет каждый, так как упражнения рассчитаны на […]

Сообщение Нет проблемным зонам! Фитнес-упражнения для дома появились сначала на Еда и фигура.

10 крутых профилей в Instagram, на которые стоит подписаться

Главный Редактор — Fri, 15 Dec 2017 12:00:49 +0000

Если вы заходите в социальную сеть Instagram, чтобы посмотреть фотографии друзей, то параллельно можете получать еще и полезную информацию. Мы подобрали для вас 10 интересных страниц, которые помогут похудеть и быть здоровым. Подпишитесь на них, чтобы каждый день получать заряд мотивации, оригинальные диетические рецепты, упражнения для создания идеальной фигуры, а также полезные советы, как оздоровить […]

Сообщение 10 крутых профилей в Instagram, на которые стоит подписаться появились сначала на Еда и фигура.

5 минут в день, чтобы избавиться от ушек на талии

Главный Редактор — Sun, 10 Dec 2017 12:00:27 +0000

Хотите убрать ушки на талии и подтянуть все тело, но у вас не хватает времени на тренировки и диеты? И мы вас понимаем! Не у всех есть время на поход в спортзал и длительные тренировки. Но не отчаивайтесь, мы поделимся с вами комплексом упражнений, разработанным специально для занятых женщин. Комплекс упражнений рассчитан на 5 минут, […]

Сообщение 5 минут в день, чтобы избавиться от ушек на талии появились сначала на Еда и фигура.

Как меняется наше тело на молекулярном уровне, когда мы начинаем заниматься

Главный Редактор — Wed, 06 Dec 2017 08:00:33 +0000

Сложно переоценить влияние физических упражнений на наше здоровье. Активность не только сохраняет нам здоровье, но и поднимает настроение. Она помогает нарастить мышечную массу и сжечь жир. Но еще задолго до того, как наше тело обретет желаемую форму, внутри наших клеток происходят невидимые, молекулярные и иммунологические изменения, которые помогают предотвратить сердечный приступ, повышенное давление, диабет II […]

Сообщение Как меняется наше тело на молекулярном уровне, когда мы начинаем заниматься появились сначала на Еда и фигура.

Забиваем Сайты В ТОП КУВАЛДОЙ - Уникальные возможности от SeoHammer

Каждая ссылка анализируется по трем пакетам оценки: SEO, Трафик и SMM. SeoHammer делает продвижение сайта прозрачным и простым занятием. Ссылки, вечные ссылки, статьи, упоминания, пресс-релизы - используйте по максимуму потенциал SeoHammer для продвижения вашего сайта.

Что умеет делать SeoHammer

— Продвижение в один клик, интеллектуальный подбор запросов, покупка самых лучших ссылок с высокой степенью качества у лучших бирж ссылок.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.

SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней.

Зарегистрироваться и Начать продвижение

Как сжечь 1000 калорий: 5 работающих способов

ГлавРед — Sat, 25 Nov 2017 14:00:14 +0000

Вы успели похудеть к приближающимся праздникам? Если нет, рассказываем, как можно «добить» оставшиеся лишние килограммы простыми, всем доступными упражнениями. Мы покажем, как сжечь 1000 калорий, а вам лишь останется посчитать, сколько еще нужно потренироваться, чтобы сбросить лишний вес. Для начала разберемся, сколько мы теряем веса, сжигая 1000 калорий. Если в 1 кг жира около 7716 […]

Сообщение Как сжечь 1000 калорий: 5 работающих способов появились сначала на Еда и фигура.

Упражнения, которые на самом деле «убивают» талию

ГлавРед — Sat, 18 Nov 2017 10:29:15 +0000

Тонкая талия – мечта каждой женщины, и не такая уж недостижимая. И осуществиться этой мечте помогут правильное питание и разумные тренировки. Но не все знают, что есть некоторые упражнения для талии, которые на самом деле «убивают» ее. Прежде всего запомните, что невозможно сжечь жир в каком-то конкретном месте. Если талия – ваша проблемная зона, и […]

Сообщение Упражнения, которые на самом деле «убивают» талию появились сначала на Еда и фигура.

Худеем за пять минут в день: тренировка для новичков

ЕиФ редакция — Tue, 14 Nov 2017 09:00:04 +0000

Разве это не то, о чем вы мечтали? Как бы так худеть, чтобы уделять этому немного времени? Популярная фитнес-мама Юлия Смольная разработала тренировки в формате пятиминуток для тех, кто живет в бешеном ритме и никак не может выкроить время для полноценной тренировки. Худеть легко и сжечь весь лишний жир за 5 минут в день не […]

Сообщение Худеем за пять минут в день: тренировка для новичков появились сначала на Еда и фигура.

10 нестандартных способов найти время на тренировку

Галина Гришина — Mon, 13 Nov 2017 09:39:17 +0000

Есть желание тренироваться, но нет возможностей? Станиславский сказал бы: «Не верю!», но мы знаем – так бывает. Если в ваших стуках нет и минуты свободного времени на спорт, значит, пора менять приоритеты, смещать акценты и начать домашние тренировки. Фитнес-уборка В Инстаграме все более популярным становится движение фитнес-домохозяек – мамы, занятые бытом и детьми, своим примером […]

Сообщение 10 нестандартных способов найти время на тренировку появились сначала на Еда и фигура.

Как подтянуть грудь в домашних условиях: 7 простых упражнений, которые творят чудеса

ЕиФ редакция — Fri, 10 Nov 2017 12:00:50 +0000

Упругая, подтянутая грудь – мечта любой женщины. К сожалению, с возрастом или после беременности и кормления ребенка грудь часто теряет форму и упругость, и мы начинаем искать всяческие способы, как вернуть все «на место» и подтянуть грудь в домашних условиях. Регулярные физические упражнения помогут справиться с проблемой. Конечно, увеличить размер груди или изменить ее форму […]

Сообщение Как подтянуть грудь в домашних условиях: 7 простых упражнений, которые творят чудеса появились сначала на Еда и фигура.