ЗОЖ — Еда и фигура https://edaifigura.ru Статьи о том, как похудеть. Полезные, вкусные рецепты блюд, для тех, кто следит за фигурой, правильно питается и всегда хочет быть здоровым, красивым, стройным. Sun, 23 Sep 2018 14:07:15 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.10 Домашняя тренировка на 12 минут: 5 простых упражнений /uprazhneniya/domashnyaya-trenirovka.html Fri, 04 May 2018 08:00:35 +0000 /?p=19581 Простая домашняя тренировка, которую я выполняю, когда загружен работой и нет времени позаниматься спортом полноценно. Выполнение этого комплекса не требует выдающихся способностей и хорошей физической подготовки. Работа у меня сидячая, за компьютером я провожу много времени, поэтому стараюсь заниматься каждый день. У меня есть разные домашние тренировки. Я выбираю комплекс в зависимости от самочувствия, настроения и занятости. […]

Сообщение Домашняя тренировка на 12 минут: 5 простых упражнений появились сначала на Еда и фигура.

]]> Когда нужно принимать пробиотики и как их правильно выбрать? /o-poxudenii/sovety-dietologa/kogda-nuzhno-prinimat-probiotiki-i-kak-ix-pravilno-vybrat.html Mon, 30 Apr 2018 08:00:45 +0000 /?p=19813 Волшебное слово «пробиотики» звучит сейчас отовсюду: с экранов телевизоров, с рекламных плакатов в аптеках и в журнальных статьях, его повторяют врачи и люди, предпочитающие лечиться самостоятельно. Маркетинговые кампании активно рекламируют пробиотики как супер-средство, помогающее буквально от всего. Что такое пробиотики, кому они действительно нужны и как их правильно выбрать и употреблять? Давайте разбираться. Что такое […]

Сообщение Когда нужно принимать пробиотики и как их правильно выбрать? появились сначала на Еда и фигура.

]]> Как выработать здоровые привычки питания? Советы натуропата Юлии Резниковой /o-poxudenii/sovety-dietologa/zdorovye-privychki-pitaniya.html Fri, 30 Mar 2018 09:55:27 +0000 /?p=19089 Что такое здоровое питание? Как выработать здоровые привычки питания и почему это так трудно? Где искать правильную мотивацию для себя? Как изменить отношение к еде, к себе, к своему здоровью, к своей жизни? Эффективные рекомендации от Юлии Резниковой. Здоровое питание: что это Наш мозг обладает способностью визуализации, т.е. создания зрительных образов. Но у каждого эти представления […]

Сообщение Как выработать здоровые привычки питания? Советы натуропата Юлии Резниковой появились сначала на Еда и фигура.

]]> Победительница шоу «Взвешенные и счастливые» Алена Александрова сбросила 77 килограмм /istorii-poxudaniya/sbrosila-77-kilogramm.html /istorii-poxudaniya/sbrosila-77-kilogramm.html#respond Sun, 18 Mar 2018 08:00:11 +0000 /?p=18858 В гостях у «Еда и Фигура» Алена Александрова – победительница домашнего похудения шестого сезона шоу «Взвешенные и счастливые» на СТБ. Она рассказала, как сбросила 77 килограмм за 8 месяцев и поделилась секретами, которые помогают ей поддерживать себя в форме. В чем причина лишнего веса? До проекта Алена считала, что причиной резкого набора веса было неправильный […]

Сообщение Победительница шоу «Взвешенные и счастливые» Алена Александрова сбросила 77 килограмм появились сначала на Еда и фигура.

]]> /istorii-poxudaniya/sbrosila-77-kilogramm.html/feed 0 Очень нежные рыбные котлеты с овощами. Всего 90 калорий! /second/rybnye-kotlety-s-ovoshhami.html /second/rybnye-kotlety-s-ovoshhami.html#respond Thu, 22 Feb 2018 08:00:56 +0000 /?p=18472 Вкусные, сочные и нежные рыбные котлеты с овощами идеально подойдут на ужин или на обед к любимому гарниру. Филе рыбы вы можете взять любое, но я рекомендую брать без косточек – блюдо быстрее приготовится. Статья в тему: Сочные чечевичные котлеты с семечками Греческий йогурт можно заменить жирным кефиром. Можно добавить горошек и кукурузу. Обжаривать лучше на […]

Сообщение Очень нежные рыбные котлеты с овощами. Всего 90 калорий! появились сначала на Еда и фигура.

Забиваем Сайты В ТОП КУВАЛДОЙ - Уникальные возможности от SeoHammer
Каждая ссылка анализируется по трем пакетам оценки: SEO, Трафик и SMM. SeoHammer делает продвижение сайта прозрачным и простым занятием. Ссылки, вечные ссылки, статьи, упоминания, пресс-релизы - используйте по максимуму потенциал SeoHammer для продвижения вашего сайта.
Что умеет делать SeoHammer
— Продвижение в один клик, интеллектуальный подбор запросов, покупка самых лучших ссылок с высокой степенью качества у лучших бирж ссылок.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней.
Зарегистрироваться и Начать продвижение
]]> /second/rybnye-kotlety-s-ovoshhami.html/feed 0 Как действует алкоголь на гормональный баланс и обмен веществ? /eto-interesno/kak-dejstvuet-alkogol-na-gormonalnyj-balans-i-obmen-veshhestv.html /eto-interesno/kak-dejstvuet-alkogol-na-gormonalnyj-balans-i-obmen-veshhestv.html#respond Sat, 10 Feb 2018 08:00:26 +0000 /?p=18236 На консультациях периодически возникает вопрос – можно ли пить алкогольные напитки, в каких количествах и как часто? Как воздействует алкоголь на организм женщины, обмен веществ, гормональный баланс? Я не отношу себя к «ярым трезвенникам» и никого не осуждаю, но считаю алкоголь «губительной» привычкой для организма женщины. При этом, я не сторонница полного отказа от алкоголя, а […]

Сообщение Как действует алкоголь на гормональный баланс и обмен веществ? появились сначала на Еда и фигура.

]]> /eto-interesno/kak-dejstvuet-alkogol-na-gormonalnyj-balans-i-obmen-veshhestv.html/feed 0 Гречка с грибами и овощами, приготовленная без масла /second/grechka-s-gribami-i-ovoschami.html /second/grechka-s-gribami-i-ovoschami.html#respond Tue, 06 Feb 2018 08:00:18 +0000 /?p=18215 Если хочется чего-то вкусного и легкого, полезного и быстрого в приготовлении, то наша следующая статья для вас. Гречка с грибами и овощами, приготовленная без масла. С ингредиентами можете импровизировать. Это могут быть брокколи, морковь, цветная капуста, шпинат. Гречка тем хороша, что дружит, практически, со всеми овощами. В нашем рецепте используем шампиньоны, лук и помидоры. Статья в […]

Сообщение Гречка с грибами и овощами, приготовленная без масла появились сначала на Еда и фигура.

]]> /second/grechka-s-gribami-i-ovoschami.html/feed 0 Куриные крылышки с овощами. Всего 50 калорий! /second/kurinye-krylyshki-s-ovoshhami.html /second/kurinye-krylyshki-s-ovoshhami.html#respond Mon, 05 Feb 2018 08:00:51 +0000 /?p=18202 Куриные крылышки с овощами – очень полезный, сытный и правильный ужин. Белок повышает скорость метаболизма больше, чем жир или углеводы, стимулирует выработку гормонов, которые помогают уменьшить аппетит и дают чувство насыщения надолго. А овощи – источник клетчатки.  Статья в тему: Курица с яблоками в духовке. Всего 140 калорий и простой рецепт! Чтобы курица получилась сочной, нужно […]

Сообщение Куриные крылышки с овощами. Всего 50 калорий! появились сначала на Еда и фигура.

]]> /second/kurinye-krylyshki-s-ovoshhami.html/feed 0 12 простых способов преодолеть эффект плато при похудении /o-poxudenii/effekt-plato-pri-poxudenii.html /o-poxudenii/effekt-plato-pri-poxudenii.html#respond Sun, 04 Feb 2018 08:00:26 +0000 /?p=18219 Каждый, кто хоть раз худел, сталкивался с таким явлением, как плато – это, когда ты продолжаешь правильно питаться, не уменьшаешь физическую нагрузку, а вес стоит. Именно в этом период чаще всего происходят срывы и разочарования. Мы нашли 12 способов, которые помогут преодолеть эффект плато при похудении. 1. Урежьте количество углеводов «Диеты с низким содержанием углеводов […]

Сообщение 12 простых способов преодолеть эффект плато при похудении появились сначала на Еда и фигура.

]]> /o-poxudenii/effekt-plato-pri-poxudenii.html/feed 0 Мать пятерых детей за три месяца похудела на 13 килограмм /istorii-poxudaniya/poxudela-za-tri-mesyaca.html /istorii-poxudaniya/poxudela-za-tri-mesyaca.html#respond Fri, 05 Jan 2018 08:00:25 +0000 /?p=17260 Утро тридцатисемилетней харьковчанки, которая похудела за три месяца на 13 килограмм, Яны Тимофеенко начинается задолго до того, как просыпаются ее дети – за эти несколько часов форы ей нужно успеть сделать зарядку, приготовить завтрак на всю семью и проводить детей в школу-садик. Цель – обрести легкость «Я не всегда была стройной, – признается Яна. – […]

Сообщение Мать пятерых детей за три месяца похудела на 13 килограмм появились сначала на Еда и фигура.

]]> /istorii-poxudaniya/poxudela-za-tri-mesyaca.html/feed 0