Хотите вдохновить себя на похудение? Изучите болезни связанные с лишним весом и выберите здоровье! Конечно, большинство из нас считает, что серьезные проблемы нам не грозят. Ну, подумаешь, неудобно наклоняться и шнурки завязывать или тяжело много ходить – поясница болит и одышка сильная. Но по сути-то ничего серьезного. А вот ВОЗ говорит о том, что ежегодно во всем мире умирает 2,8 млн. человек из-за проблем, вызванных ожирением и лишним весом. Вы все еще не верите, что «бонусные» кг бьют по здоровью?
Болезни связанные с лишним весом: сахарный диабет
Хит-парад болезней, вызванных ожирением и лишним весом, мы решили начать с сахарного диабета 2 типа. Всемирная организация здравоохранения врать не станет – у более 44% пышнотелых людей развивается именно этот недуг. Его главная особенность – нечувствительность к инсулину – гормону, отвечающему за усваивание организмом глюкозы. А это значит, что сахара в крови будет слишком много, но выполнять свою функцию – обеспечивать тело энергией – он не сможет. Конечно, чтобы переработать глюкозу, тело будет еще сильнее и активнее вырабатывает инсулин, однако желаемого результата не последует.
Печально то, что сахарный диабет 2 типа – заболевание прогрессирующее. Со временем поджелудочная железа, синтезирующая инсулин, истощается. Страдают также сосуды и сердце, нервная система, падает зрение. И в перспективе – жизнь на игле – зависимость от искусственного инсулина.
Болезни, связанные с лишним весом: сердце и сосуды
Знаете ли вы о том, что еще несколько лет назад инсульт считался главной причиной смертности во всем мире. А ведь лишний вес и ожирения нередко в качестве бонуса преподносят именно эту болезнь. В свободном доступе можно найти информацию о том, что увеличение Индекса Массы Тела (ИМТ) всего на единицу повышает риск получить ишемический инсульт (наступающий из-за закупорки сосудов атеросклеротическими бляшками или перебоев с транспортировкой крови) – на 4%, и увеличивает риск наградить себя геморрагическим инсультом (когда по причине чрезмерного притока крови в мозге разрывается артерия) – на 6%.
Еще одним «сюрпризом» может стать ишемическая болезнь сердца (ИБС). Это когда миокард (мышечный средний слой сердца), отвечающий за ритмичную работу сердца (его сокращение и расслабление) не получает достаточно крови и кислорода. Острая форма ИБС – инфаркт миокарда.
Добавьте сюда еще сопутствующие гипертонию, атеросклероз, мерцательную аритмию, сонное апноэ и даже внезапную сердечную смерть. В общем, такой себе – малоприятный букет из рисков болеть долго или в худшем случае – быстро.
Болезни связанные с лишним весом: остеоартроз
Это заболевание опорно-двигательного аппарата – самая распространенная форма поражения суставов и лидер среди причин инвалидности, что конечно сильно усложняет жизнь человеку. Кому же понравятся существенные ограничения в движениях и постоянная сильная боль? Ведь основные симптомы остеоартроза – боль и деформация суставов.
Печаль в том, что это болезнь хроническая и прогрессирующая. Характеризуется поражением суставного хряща, что в последствие приводит к его потере.
Так вот, среди факторов рисков развития этого заболевания красуется и избыточная масса тела.
Болезни связанные с лишним весом: раковые заболевания
Уж, поверьте, меньше всего хочется шутить именно с этой категорией болезней. И мы, конечно же, этого делать не будем. По данным ВОЗ от 7 до 41% случаев формирования некоторых видов рака вызваны лишними кг или ожирением.
Ученые британского онкологического исследовательского центра Cancer Research UK утверждают, что у женщин, страдающих ожирением на 40% больше риска развития некоторых форм рака. А именно: рак молочной железы (в постменопаузе), рак матки, поджелудочной железы, желчного пузыря, кишечника, пищевода, почки.
Некоторые специалисты объясняют взаимосвязь лишнего веса и развития злокачественных образований гормональными нарушениями, которые чаще всего случаются у полных людей. Например, повышается уровень полового гормона – эстрогена. Организм выделяет большое количество инсулина. Обменные процессы тоже дают сбой. Целый комплекс факторов, которые влияют на процесс деления клеток.
А вы говорите: «У меня недостаточно мотивации, для того, чтобы позаботиться о себе»?
Болезни, связанные с лишним весом: психосоматика
Конечно, прямой взаимосвязи между ожирением и психическими расстройствами, скорее всего нет. По крайней мере, о такой мало кто говорит убедительно. Однако очень многим женщинам (да и мужчинам) трудно, а некоторым невозможно, принять свои крупные габариты. Недовольство собой – отравляющее явление, которое лишает способности радоваться и(!) самое важное – воспринимать мир адекватно. Недовольство – причина обиды и агрессии на самого себя, бесконечного чувства стыда и вины, раздражения, нервозности, перепадов настроения или засасывающей апатии. Жизнь теряет цвет, вкус, запах и становится неинтересной или невыносимой.
Подобные тяжелые эмоции и желание их всячески подавить, скрыть – прямая дорогая к развитию психосоматических болезней. И тут круг замыкается – ведь в конечном счете все отражается на здоровье.
* * * *
«И жили они долго и счастливо» – пусть это будет именно про вас! Быть счастливыми можно начинать прямо сейчас, ну а чтобы стать здоровее – придется сбросить балласт в виде лишних килограммов.
