ЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ — Еда и фигура https://edaifigura.ru Статьи о том, как похудеть. Полезные, вкусные рецепты блюд, для тех, кто следит за фигурой, правильно питается и всегда хочет быть здоровым, красивым, стройным. Tue, 21 Aug 2018 08:55:50 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.10 Салат из квашеной капусты, кураги, клюквы и фасоли. Всего 58 калорий! /salaty/salat-iz-kvashenoj-kapusty.html /salaty/salat-iz-kvashenoj-kapusty.html#respond Tue, 27 Mar 2018 08:00:51 +0000 /?p=18792 По завершении детокса мне посоветовали чаще есть салат из квашеной капусты. Дело в том, что в процессе брожения участвуют специальные штаммы молочнокислых бактерий Lactobacillus и дрожжей, которые просто необходимы нашему кишечнику. Статья в тему: Как заквасить капусту без сахара: 3 лучших рецепта Квашеная капуста богата витамином С и витаминами группы B, обладает антиоксидантными свойствами, способствует избавлению от […]

Сообщение Салат из квашеной капусты, кураги, клюквы и фасоли. Всего 58 калорий! появились сначала на Еда и фигура.

]]>
/salaty/salat-iz-kvashenoj-kapusty.html/feed 0
Имбирные пп-пряники на Новый год. Без глютена и сахара /vypechka/pp-pryaniki.html /vypechka/pp-pryaniki.html#respond Wed, 27 Dec 2017 10:30:22 +0000 /?p=17473 Наши имбирные пп-пряники не содержат рафинада, маргарина, химических красителей. В них нет злаковой муки, а значит они безглютеновые. Несмотря на то, что пряники сладкие, они не вредят талии. В общем, все, как я люблю. Ингредиенты: бананы очень спелые – 200 г мякоти без кожуры финики – 75 г примерно 9 шт. кокосовая стружка – 30 […]

Сообщение Имбирные пп-пряники на Новый год. Без глютена и сахара появились сначала на Еда и фигура.

]]>
/vypechka/pp-pryaniki.html/feed 0
Сытный и мегаполезный обед: тыква в мультиварке с курицей и овощами /second/tykva-v-multivarke.html /second/tykva-v-multivarke.html#respond Mon, 06 Nov 2017 08:00:19 +0000 /?p=15506 Тыква в мультиварке получается очень вкусной, мягкой и ароматной. Это хороший выбор для тех, кто печется о своем здоровье и здоровье своих детей – приготовленная в режиме «Тушение», она максимально сохраняет свои полезные свойства. А дополненная курочкой и овощами, она может выступать как полноценное и сытное блюдо на обед или ужин. Если вы хотите уменьшить калорийность блюда, […]

Сообщение Сытный и мегаполезный обед: тыква в мультиварке с курицей и овощами появились сначала на Еда и фигура.

]]>
/second/tykva-v-multivarke.html/feed 0
Пирог из тыквы с творогом и сухофруктами – подарок сладкоежкам. Всего 40 калорий! /deserty/pirog-iz-tykvy.html /deserty/pirog-iz-tykvy.html#respond Sun, 05 Nov 2017 08:00:23 +0000 /?p=15502 Пирог из тыквы традиционно пекут осенью. А в Америке этот невероятно вкусный десерт подают на Хэллоуин, День благодарения и Рождество. Существует много разных рецептов тыквенного пирога. Мы делаем его с творогом и сухофруктами. Нам он очень нравится, потому что в нем всего 40 калорий… и очень красивая подача.   Для пирога мы берем творог  жирностью не меньше 5% – […]

Сообщение Пирог из тыквы с творогом и сухофруктами – подарок сладкоежкам. Всего 40 калорий! появились сначала на Еда и фигура.

]]>
/deserty/pirog-iz-tykvy.html/feed 0
Как с помощью продуктов сохранить красоту кожи лица? /poleznye-produkty/produkty-dlya-krasoty-lica.html /poleznye-produkty/produkty-dlya-krasoty-lica.html#respond Mon, 25 Sep 2017 09:13:41 +0000 /?p=14019 Если вы кушаете правильные продукты для красоты лица, то вы точно увидите результат. Организм пополняется всеми необходимыми витаминами и минералами, а значит, для коррекции красоты, усилий требуется намного меньше. Волосы блестят. Ногти крепкие и не слоятся. Зубы в порядке. Кожа сияет. Уж сколько проведено исследований, экспериментов! Сколько рекомендаций высказано дерматологами, диетологами, нутрициологами, чтобы сохранить кожу […]

Сообщение Как с помощью продуктов сохранить красоту кожи лица? появились сначала на Еда и фигура.

]]>
/poleznye-produkty/produkty-dlya-krasoty-lica.html/feed 0
Фаст-фуд по-домашнему, или Что делать, если снятся гамбургеры /o-poxudenii/kak-perestat-est-fast-fud.html /o-poxudenii/kak-perestat-est-fast-fud.html#respond Wed, 30 Aug 2017 08:00:55 +0000 /?p=12545 Главное преимущество уличной еды в ее доступности. Главный минус – в сомнительном происхождении. Выбирая новую книгу – пищу для ума, мы тратим не один час на изучение рецензий и отзывов, так что мешает нам применить ту же избирательность при выборе продуктов питания? Зачем есть бульварную еду и читать бульварные романы, если есть более достойная альтернатива? […]

Сообщение Фаст-фуд по-домашнему, или Что делать, если снятся гамбургеры появились сначала на Еда и фигура.

]]>
/o-poxudenii/kak-perestat-est-fast-fud.html/feed 0
Дети от года до трех: чем кормить, чтобы не навредить? /o-poxudenii/sovety-dietologa/chem-kormit-rebenka.html /o-poxudenii/sovety-dietologa/chem-kormit-rebenka.html#respond Mon, 28 Aug 2017 12:58:54 +0000 /?p=12447 О том, чем кормить ребенка от года до трех, можно говорить много и долго. Наши бабушки и мамы не боялись давать таким крохам молоко и хлеб, считая их основным (доступным!) источником витаминов и полезных минералов. Современные же родители не торопятся вводить в рацион эти вкусности, утверждая, что организм маленького человека к ним еще не готов. […]

Сообщение Дети от года до трех: чем кормить, чтобы не навредить? появились сначала на Еда и фигура.

]]>
/o-poxudenii/sovety-dietologa/chem-kormit-rebenka.html/feed 0
5 продуктов, которые всегда должны быть на кухне /o-poxudenii/produkty-kotorye-dolzhny-byt-doma.html /o-poxudenii/produkty-kotorye-dolzhny-byt-doma.html#respond Sun, 27 Aug 2017 12:00:27 +0000 /?p=12340 Для правильного питания важно, чтобы в доме было как можно меньше «вредных» продуктов. В то же время под рукой всегда должны быть ингредиенты, из которых можно приготовить разнообразные полезные блюда и которые имеют пищевую ценность. Мы подобрали для вас продукты, которые должны быть дома у тех, кто следить за фигурой всегда. Оливковое масло Оливковое масло […]

Сообщение 5 продуктов, которые всегда должны быть на кухне появились сначала на Еда и фигура.

]]>
/o-poxudenii/produkty-kotorye-dolzhny-byt-doma.html/feed 0
О тонкостях заморозки ягод: полезные лайфхаки /o-pitanii/zamorozka-yagod-na-zimu.html /o-pitanii/zamorozka-yagod-na-zimu.html#respond Sat, 19 Aug 2017 10:00:08 +0000 /?p=11962 Заморозка ягод на зиму – удобный и выгодный способ сохранения продуктов. Как подготовить и заморозить ягоды, чтобы они не стали ледяной глыбой? Как по максимуму сохранить их витамины и ценные макро/микроэлементы? Полезные и практические лайфхаки в нашем обзоре. Домашняя академия Заморозка ягод на зиму: нюансы Практически все ягоды подлежат заморозке. Лучше всего замораживать ягоды по […]

Сообщение О тонкостях заморозки ягод: полезные лайфхаки появились сначала на Еда и фигура.

]]>
/o-pitanii/zamorozka-yagod-na-zimu.html/feed 0
Три способа заморозить кабачки: тонкости процесса /o-pitanii/zamorozka-ovoshhej-i-fruktov-na-zimu.html /o-pitanii/zamorozka-ovoshhej-i-fruktov-na-zimu.html#respond Fri, 18 Aug 2017 10:00:46 +0000 /?p=11942 Лето – пора витаминная. И самое время позаботиться о сезонных запасах, которые зимой поддержат наш организм своей питательной полезностью. Тем более, что заморозка овощей и фруктов на зиму в современной морозильной камере – не проблема. Сложность заключается в том, чтобы вместить «все и еще чуть-чуть». Но обо всем по порядку, сегодня о том, как заморозить […]

Сообщение Три способа заморозить кабачки: тонкости процесса появились сначала на Еда и фигура.

]]>
/o-pitanii/zamorozka-ovoshhej-i-fruktov-na-zimu.html/feed 0