Он такой сочный, такой ароматный, это один из любимейших продуктов на нашей кухне. В этом растении уникально все, и корень и стебли, поэтому с огромным удовольствием, расскажем как используем сельдерей для похудения.

Сельдерей для похудения: как его употреблять

Сельдерей придает приготовленным блюдам превосходный аромат и оригинальный вкус. Любые овощи, с добавлением этого замечательнейшего корня, стопроцентно прибавят плюс десять баллов хозяйке, приготовившей их.

Но не многие знают о том, что с помощью сельдерея можно не только плюсовать баллы к своему кулинарному мастерству, но и минусовать лишние килограммы от своего веса.

Диетологи и их пациенты с уважением относятся к напиткам и блюдам, приготовленным из этого ароматного и абсолютно безвредного «сжигателя жира». Радует, его положительное влияние на организм человека в целом. В корне и в стеблях содержится большое количество витаминов, минералов, аминокислот и белков благодаря которым вы не только сбросите лишний вес, но и оздоровите и омолодите свой организм.

Корень сельдерея

Корень сельдерея можно по праву назвать настоящим целителем. В нем содержатся витамины С, В, Е, К и эфирные масла которые способны без лишних добавок устранить любые неполадки в работе ЖКТ и наладить его работу.

Эффективен сельдерей и при панкреатите и при сахарном диабете, при заболеваниях печени, почек и мочевого пузыря. Он отличный антисептик, используется для лечения стрессовых состояний и нервных расстройств.

Именно благодаря тому, что это целительное растение способно ускорять водно-солевые процессы, диетологи часто предлагают пожилым людям непременно включить его в свой рацион. Волшебные целительные корешки активизируют как умственную, так и физическую работоспособность. Ваш организм постоянно будет в тонусе и это поспособствует предотвращению накапливания лишнего жира.

Польза зеленого смузи из стеблей сельдерея

Из сельдерея можно приготовить вкусные диетические салаты, соки и смузи. Эти блюда и напитки улучшат пищеварение и очистят организм от токсинов. Как следствие, после этих процессов последует похудение и оздоровление.

Наиболее эффективным и популярным напитком для похудения на данный момент является зеленый смузи.

Зелень, овощи, фрукты, сельдерей, ягоды – все это составляющие коктейля для похудения.

А теперь только представьте себе, насколько богат витаминами и полезен для здоровья этот коктейль! Вы можете экспериментировать и добавлять в него ягоды, фрукты и овощи в зависимости от сезона и от ваших вкусовых предпочтений. Благодаря творческому подходу, этот полезный напиток никогда не надоест.

Зеленый смузи с сельдереем, обладает тонизирующим, освежающим, и бодрящим эффектом. Выпив стакан этого невероятно полезного напитка, вы почувствуете заряд энергии на весь день. Эффект, который вы почувствуете после обеда – отличное настроение и приятное чувство насыщения.

Для приготовления зеленого смузи с сельдереем вы можете выбрать любые ингредиенты. Это может быть и морковь, и яблоки, и бананы, и черешня, и огурец и мелко измельченная свежая зелень.

Основное правило приготовления смузи – не забудьте развести его водой, чтобы у вас не получилось овощное пюре. В жидком виде напиток удобно брать с собой. Для приготовления 1,5 литра зеленого смузи вам понадобится одно яблочко, один огурец, зелень и пучок сельдерея.

Не стоит делать большое количество напитка сразу, так как при длительном хранении он потеряет свои ценные свойства и может испортиться. Выпейте замечательный витаминизированный смузи перед работой или в полдник и зарядите свой организм энергией и витаминами.