Жиросжигающий смузи. Рецепт фитнес-тренера Милены Поздняк

1444

Оздоровительный, омолаживающий, очищающий, излечивающий, уменьшающий состояние голода, жиросжигающий смузи. Восстанавливает тело и гормональный фон.жиросжигающий смузи фото смузи

Статья в тему: Полезные рецепты смузи: 11 напитков для энергии и здоровья

Его лучше всего делать утром. Или после ритуала, j о котором мы писали здесь, когда хочется кушать, сделайте его как завтрак. Можно после тренировки вечером. Консистенция – плотная.

Жиросжигающий смузи: ингредиенты

  • Шпинат – базовая основа.
  • Зеленое яблоко (антоновка) – половина. Можно заменить голубикой, черной смородиной, малиной, киви, грейпфрутом.
  • Сельдерей.
  • Кокосовое масло – 1 ч.ложка. Обязательный жиросжигающий ингредиент. Облегчает работу печени. Заменить ничем нельзя.
  • Лимон – половина.
  • Корица – выравнивает глюкозу, инсулин.
  • Суперфуды (добавьте если подходят). Может быть льняная мука или льняное семя.
  • Добавка «Зеленая формула» – здесь более 57 активных веществ (сублимированные грибы, ягоды, овощи, бактерии). Заряжает и насыщает. Его можно купить здесь.

жиросжигающий смузи фото смузи

Польза жиросжигающего смузи

  • Снижает вес, ощущения голода и вероятность заболевания диабетом.
  • Обладает эффектом омоложения, насыщает.
  • Повышает спортивные результаты, силу и выносливость, иммунитет и обменные процессы организма;
  • Улучшает состояние кожи, работу гормонального фона и костно-суставной системы.
  • Уменьшает целлюлит.

Статья в тему: 5 изумительных протеиновых смузи, которые помогут вам похудеть

Смузи – не фруктовый! Овощной. Должны быть ингредиенты, ощелачивающие организм – кислые фрукты и овощи. Сладкие лучше убрать. Покупаются замороженные. Измельченные лучше разбить будут блендером.