Умение контролировать свой вес позволяет держать тело в форме, а здоровье – в норме. Но каждый третий человек на земле в силу разных причин не подозревает, сколько весит. Чтобы собственный вес не был для вас тайной, под ногами всегда нужно иметь напольный гаджет. А чтобы разобраться в их разнообразии, мы отправляемся в ближайший магазин техники. Рассказываем, как выбрать умные весы.
Умные весы: чем отличаются от обычных
«До чего же техника дошла?!» – это первое, что приходит на ум в отделе электронных весов цифрового супермаркета. Вежливый консультант дает несколько минут на то, чтобы освоиться в царстве современных весов, а после идет в наступление.
Оказывается, сегодняшние весы – это настоящие мини-компьютеры, которые не только взвешивают, но и анализируют, контролируют, а также дисциплинируют. В это трудно поверить, но смарт-весы способны даже наябедничать на вас вашему тренеру. А все благодаря связям – напольные весы нового поколения через Wi-fi или Bluetooth могут связываться не только со смартфонами, но и с фитнес-браслетами.
Только представьте – вам больше не нужно наклонять голову, чтобы взглянуть на табло. Вся информация будет мгновенно отображаться на экране вашего смартфона.
Как работают умные весы
Умные весы не только измеряют вес в килограммах, но и производят целый ряд сложных вычислений. Если вам надо знать не просто вес, а процентное содержание жира, воды, костной и мышечной массы, тогда вам пригодятся смарт-весы с аналитической функцией. Они же способны определять индекс массы тела и даже рассчитывать оптимальную для вас норму калорий на сутки.
Все эти дополнительные функции – настоящая удача для тех, кто находится в процессе похудения и хочет контролировать его эффективность. Ну а тем, кто все время грешит на широкую кость, будет полезно узнать истинные пропорции жира и костной массы в собственном теле.
Как пользоваться смарт-весами
Если не знать принцип работы гаджета, весь этот функционал показаться увлекательной заманухой – ведь проверить достоверность полученной информации достаточно сложно. Но стоит вникнуть в суть, как все становится ясно и понятно. Дело в том, что к платформе умных весов с обратной стороны подведены электроды, которые во время взвешивания пропускают через тело человека совершенно неощутимые электрические колебания.
Именно поэтому во всех инструкциях к смарт-весам указано главное условие взвешивания – становиться на платформу только босой и со слегка влажными ступнями. А дальше начинают работать законы биофизики. Мышцы, кости и жировая ткань имеют разное электрическое сопротивление. Получив эти замеры, программа проводит ряд вычислений и через пару секунд выдает готовый результат. Правда, говорить об абсолютной точности вычислений не приходится – производители не скрывают, что все результаты имеют пятипроцентную погрешность.
Как правильно взвешиваться
Умные весы хоть и удивляют набором функций, но весьма требовательны в эксплуатации. Чтобы замеры были правильными и вообще были, нужно не употреблять за сутки до взвешивания алкоголь, а за несколько часов «ДО» запрещено пить воду.
Кому нельзя пользоваться смарт-весами
Загоревшись покупкой смарт-весов, стоит учесть один важный аспект – теоретически даже маленькие разряды тока могут быть опасны. Поэтому смарт-весы имеют свои противопоказания – производители не рекомендуют использовать их для взвешивания детей в возрасте до шести лет, беременных и людей с электрокардиостимуляторами и металлическими пластинами внутри тела. Высокая температура тела – тоже причина воздержаться от замеров.
Дополнительные функции
Как правило, все модели современных весов могут вести учет одновременно нескольких профилей. Но если пользоваться умным гаджетом намерены только вы одни, подберите модель с небольшим объемом памяти – не стоит переплачивать за функции, которые будут не востребованы.
При наличии финансовых возможностей можно приобрести смарт-весы на солнечных батареях, весы-часы и даже весы-тренера.
Проверим отзывы
Отзывы в интернете на современные напольные гаджеты предсказуемо полярные –кто-то больше не представляет жизни без этого функционала, а кто-то считает такие весы самой бесполезной тратой денег. Кем они станут для вас – решать только вам. Ведь даже банальный орбитрек для кого-то является универсальным тренажером, а для кого-то – бесполезной вешалкой для одежды.
Главный аргумент в пользу умных весов
Смарт-весы точно не дадут вам набрать лишний вес. Стоит только слегка поправиться, как они тут же при взвешивании включают звуковую сирену. Избавиться от этого звука можно лишь обнулив предыдущие показания или сбросив с тела балласт.
Главный аргумент против умных весов
Испытав несколько раз все многообразие функционала смарт-весов, люди зачастую теряют интерес к этим функциям и превращают умный гаджет в обычное устройство для взвешивания. Поэтому, если вам очень хочется испытать дорогостоящий гаджет, но вы не уверены в том, что вам будет служить верой и правдой, возьмите весы в аренду – сейчас эта услугу пользуется большой популярностью.
P.S Узнав, что пока что я не собираюсь покупать весы, консультант неожиданно признался, что у него весов вообще нет, а о своем весе он может только догадывается. «75 килограмм», – навскидку называет свой предполагаемый вес молодой человек, втягивая несуществующий живот. И сильно удивляется, когда встав на демонстрационный образец, видит там 67 кг.
Так пусть для всех нас результаты взвешивания всегда будут только приятными сюрпризами.
