Оздоровительный, омолаживающий, очищающий, излечивающий, уменьшающий состояние голода, жиросжигающий смузи. Восстанавливает тело и гормональный фон.
Статья в тему: Полезные рецепты смузи: 11 напитков для энергии и здоровья
Его лучше всего делать утром. Или после ритуала, j о котором мы писали здесь, когда хочется кушать, сделайте его как завтрак. Можно после тренировки вечером. Консистенция – плотная.
Жиросжигающий смузи: ингредиенты
- Шпинат – базовая основа.
- Зеленое яблоко (антоновка) – половина. Можно заменить голубикой, черной смородиной, малиной, киви, грейпфрутом.
- Сельдерей.
- Кокосовое масло – 1 ч.ложка. Обязательный жиросжигающий ингредиент. Облегчает работу печени. Заменить ничем нельзя.
- Лимон – половина.
- Корица – выравнивает глюкозу, инсулин.
- Суперфуды (добавьте если подходят). Может быть льняная мука или льняное семя.
- Добавка «Зеленая формула» – здесь более 57 активных веществ (сублимированные грибы, ягоды, овощи, бактерии). Заряжает и насыщает. Его можно купить здесь.
Польза жиросжигающего смузи
- Снижает вес, ощущения голода и вероятность заболевания диабетом.
- Обладает эффектом омоложения, насыщает.
- Повышает спортивные результаты, силу и выносливость, иммунитет и обменные процессы организма;
- Улучшает состояние кожи, работу гормонального фона и костно-суставной системы.
- Уменьшает целлюлит.
Статья в тему: 5 изумительных протеиновых смузи, которые помогут вам похудеть
Смузи – не фруктовый! Овощной. Должны быть ингредиенты, ощелачивающие организм – кислые фрукты и овощи. Сладкие лучше убрать. Покупаются замороженные. Измельченные лучше разбить будут блендером.
