Все мы хотим иметь красивый подтянутый животик, особенно когда лето все ближе и ближе. Но часто нам просто лень тренироваться. Вот прям даже с кровати сползать не хочется, чего уже говорить о каких то там физических нагрузках.
Знакомо? Лично мы прекрасно Вас понимаем. Спешим поделиться с вами видео от тренера Анны Цукур, которое так и называется «Ленивая тренировка для пресса»
Тренировка пресса для лентяек
Итак, вам потребуется коврик и 8 минут времени. Комплекс будет состоять из 16 простых упражнений, каждое из которых необходимо выполнять по 30 секунд. Ничего сложного, главное – сползти с кровати. Поехали!
