Согревающий витаминный смузи без сахара 

1068

Вопрос укрепления иммунитета ранней весной все еще актуален. Предлагаем приготовить витаминный смузи без сахара. Имбирь и корица, входящие в состав напитка, помогут согреться и оставаться здоровыми и энергичными.смузи без фото смузи

Кардамон стимулирует пищеварительную систему, очищает организм от шлаков и токсинов, активизирует обмен веществ и процесс сжигания жиров. Специалисты рекомендуют его при лечении ожирения.

Витамины, содержащиеся в нашем смузи без сахара, регулирует обмен веществ, участвуют в преобразовании жиров и углеводов в энергию.

Аромат специй положительно влияет на психику и улучшает настроение, снимает головную боль, стимулирует работу мозга и повышает общий тонус организма.

Ингредиенты:

  • яблоко – 200 г
  • огурец – 300 г
  • морковь – 1 шт.
  • молотая корица – 0,5 ч. ложки
  • молотый мускатный орех – 0,5 ч. ложки
  • свежий имбирь – 2 см
  • палочка корицы – 1 шт.
  • кардамон – 3 коробочки
  • вода теплая – 150 мл

Как готовить витаминный смузи без сахара

Очищенные яблоко, огурцы, морковь и свежий имбирь сложите в блендер и измельчите. Вода должна быть теплая, даже немного горячая, но – не кипяток. Добавляйте ее понемногу, постепенно разбавляя до желаемой консистенции.

смузи без фото ингредиентов

Специи кладите понемногу и пробуйте, чтобы понять, когда их будет достаточно. Из коробочек кардамона достаньте семена. Если нравятся более острые блюда, добавьте немного кайенского перца.

смузи без фото специй и пряностей

Еще раз все хорошенько перемешайте. Согревающий смузи без сахара готов. Разлейте его по стаканам, украсьте палочкой корицы и наслаждайтесь вкусом!

Рузанна специально для «Еда и Фигура»

ПОДЕЛИТЬСЯ
Под этим ником мы публикуем материалы, взятые из общедоступных источников и статьи, созданные усилиями редакции ЕиФ.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here