Вкусный лосось с лимоном и овощами

958

Пикантный тандем – рыба, овощи, лимон, специи. Вкусный лосось с лимоном и овощами обязательно должен быть на праздничном столе. 

вкусный лосось фото

Ингредиенты:

  • оливковое масло – 15 мл
  • лосось – 400 г
  • паприка – ½ чайной ложки
  • брокколи – 250 г
  • морковь – 1 шт
  • лимон – 20 г
  • специи к рыбе (без соли), черный перец – по вкусу.

КБЖУ на 100 г – 104 / 11,5 / 5,4 / 2,4

Как приготовить вкусный лосось с лимоном и овощами?

Оливковое масло налейте в сковороду.

Вкусный лосось фото

Выложите кусочки лосося. Посыпьте любимыми специями (без соли) и паприкой.

Вкусный лосось фото

Обжарьте рыбу с двух сторон на маленьком огне по 7–10 минут.

Вкусный лосось фото

Отдельно на сковороду выложите брокколи, нарезанную морковь. Посыпьте перцем. Добавьте немного воды. Тушите овощи 5–7 минут на медленном огне.Вкусный лосось фото Вкусный лосось фото Вкусный лосось фото

На сковороду к овощам добавьте кружочки лимона. Потушите еще 2 минуты на маленьком огне.

Вкусный лосось фото Вкусный лосось фото

Сочный лосось, овощи с лимоном и специями на тарелке смотрятся очень аппетитно. И вкус замечательный.

Вкусный лосось фото

Как приготовить вкусную запеченную рыбу с овощами и зеленью смотрите здесь.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here