Если у вас нет времени для приготовления полезного перекуса, а яблоки или творог изрядно надоели, наш сегодняшний рецепт именно для вас. Этот легкий перекус готовится в считанные минуты, а его вкус запоминается надолго.
Для приготовления этого десерта можно использовать и магазинную гранолу, но мы рекомендуем приготовить ее самим, так как в магазинной избыток сахара, а нам этого не нужно.
С фруктами можно экспериментировать, придумывая самые разнообразные сочетания. Можно добавлять и сухофрукты.
Ингредиенты:
- Гранола – 35 г
- Йогурт натуральный – 100 г
- Дыня – 100 г
- Персики – 2 шт.
КБЖУ на 100 грамм: 80.64/2.64/2.9/11.58
Как сделать легкий перекус:
Персики помойте, очистите от косточки и нарежьте на кубики.
На дно стакана положите гарнолу, затем йогурт и персики.
Дыню нарежьте на мелкие кусочки.
На персики выложите слоями: йогурт, гранолу, йогурт, дыню и еще раз йогурт, а в конце – персики и дыню. Можно поставить десерт в холодильник на 10 минут.
Быстрый и легкий перекус подайте к столу.
Больше вкусных идей перекуса ищите здесь. Приятного аппетита!
