Киевлянка Камилла Веселовская никогда не страдала от дефицита комплиментов – даже при весе 84 кг девушка умела произвести сногсшибательное впечатление и заставить сворачивать головы вслед не только мужчин, но и женщин, но все же она решилась похудеть на 17 кг. Что заставило женщину изменить свои привычный уклад жизни, читайте в нашей истории.
«Нельзя сказать, что лишний вес меня тяготил, – признается Камилла, с интересом разглядывая свои фото ДО похудения. – Скорее, я вообще не думала о нем, как о проблеме. Хватало других забот».
Но однажды, возвращаясь домой из туристической поездки по Европе, девушка загадала три желания. «В дороге у меня было достаточно времени, чтобы подумать о своей жизни, переосмыслить сделанное, к тому же в душе кипели эмоции, и мне казалось, что теперь я готова свернуть горы», – объясняет она свой порыв.
Загадала желание похудеть на 17 кг и оно сбылось
«Я дала себе слово заняться собой, похудеть на 17 кг, купить собаку и научиться танцевать танго», – откровенничает девушка.
Желание стать стройнее было так велико, что девушке не требовалась никакая дополнительная мотивация – нужен лишь метод обретения стройности. В поисках своей дороги цели похудеть на 17 кг Камилла разговорилась с подругой, которая имела за плечами немалый опыт в достижении стройности. «Она и посоветовала мне перейти на безуглеводное питание, – говорит Камилла. – Эта система разрешает есть все, кроме любых углеводов – сладостей, выпечки, каш, макарон и картошки. Но каши я и раньше особо не жаловала, так что мне не составило особого труда придерживаться правил нового рациона».
Попрощавшись с хлебом, гарнирами, сладкими напитками и даже вином, Камилла сделала акцент в своем рационе на мясо и овощи, а на десерт ела фрукты.
«Со мной худели еще несколько девочек, которые строго придерживались правил – они похудели гораздо быстрее меня, потому что я иногда позволяла себе свернуть в сторону и съесть что-то сладкое, но после обязательно возвращалась к ставшему уже привычным рациону», – признается девушка.
Всего за полгода Камилла без особых усилий распрощалась с 16 килограммами. «С тех пор прошло уже четыре года, я вернула в свой рацион хлеб, могу выпить бокал вина и побаловать себя тортиком, но мой вес не меняется».
Ем все, но вес не набираю
Камилла уверена – секрет стабильности веса кроется в активном образе жизни. «Благодаря работе я могу питаться только строго в определенное время, тем самым как бы соблюдая режим, – говорит девушка. – Кроме того, я начала много двигаться пешком. Стараюсь не пользоваться транспортом там, где это возможно. Это уже вошло в привычку».
Хаду – панацея для позвоночника
Четыре года назад занявшись собой, Камилла с каждым разом сознательно старается уделить себе и своем здоровью внимание. «Я делаю это не через силу, а осознанно – понимаю, что все мои инвестиции принесут результат», – говорит девушка.
Бизнес-аллегории в ее речи – не случайности. Камилла – предприниматель, успешно построившая бизнес сразу в нескольких сферах. Но несмотря на хроническое отсутствие свободного времени, девушка находит возможность заниматься гимнастикой. «Я открыла гимнастику хаду случайно и мне понравилось. Там много полезных упражнений для спины – для меня это настоящий клад, поскольку в прошлом было две травмы позвоночника».
Похудеть на 16 кг и остановиться
Сейчас вес девушки колеблется в пределах 67-69 кг. «Меня это устраивает, – говорит Камилла. – Я не стремлюсь к модельным параметрам. Критерием стройности для меня является самочувствие и отражение в зеркале. Сейчас я ощущаю себя гораздо здоровее и легче, чем раньше. Но если, бывает, наберу пару-тройку лишних килограмм, то сразу же применяю меры – отказываюсь от хлеба, сладостей и увеличиваю нагрузку».
Мечты о танго
Как человек слова, Камилла легко исполнила свои первые два желания – четыре года она удерживает вес на отметке в 68 кг, и души не чает в своем питомце. «А вот с танго пока не складывается, – виновато улыбается девушка. – Но я обязательно исполню и эту свою мечту».
Пять аргументов в пользу стройности от Камиллы
— После похудения моя фигура словно переформатировалась – все распределилось именно так, как мне нравится. Где не надо – исчезло, где нудно – осталось.
— Мне стало легче двигаться.
— Ушел лишний вес – ушли лишние проблемы со здоровьем.
— Исчезла сонливость – я ощущаю в себе энергию и это положительно отражается на моем бизнесе.
— Я поняла, что не еда управляет мной, а я – едой. Выбор всегда остается за мной. Я делаю его осознанно. Не хочу терять хорошую форму.
Три аргумента в пользу безуглеводного питания
— Эта система подойдет тем, кто с детства не любит каши – их вполне заменяют овощи и мясо.
— Вы обожаете мясо и за порцию шашлыка можете продать пришельцам Землю.
— Вы хотите худеть, но не готовы ходить голодной.
Больше историй похудения читайте здесь.
